újjáélesztéshez

Részvény

Az elmúlt hetekben a világ használatának minden személyes útmutatója megkapta a végét. Működésünk szédítő módon változik. Megköveteli, hogy gyorsan módosítsuk a mentális utasításokat, a túlélésig, az önmegvalósításig és egyéb látomásokig. Szembesülünk azzal a ténnyel, hogy mentális apparátusunk nincs ötletesen felkészülve arra, hogy napról napra elveszítse a kényelmet, az olvadást és a biztonságot, és könnyedén áttérjen a változásra. Sok bonyolult módszert hoztunk létre a többfeladatos feladatok elvégzéséhez, amelyeket most le kell egyszerűsítenünk. Például olyan szabályok megalkotásával, amelyek megkönnyítik a külső ingerekre való rugalmas reagálást anélkül, hogy destabilizálnánk belső tájunkat.

Hat dolgot osztok meg, amelyek szerintem kulcsfontosságúak az akadályok teljes mentális erővel történő legyőzéséhez.

Figyelem őrzés

Érdemes ébernek lenni, amikor a média és a közösségi hálózatok hírei, valamint az emberekkel folytatott beszélgetések vannak. Kritikus gondolkodás és józan ész nélkül könnyen eltévedhetünk egy értéktelen és manipulatív tartalom kaotikus gubancában. Túl sok energiába kerül, megtöri koncentrációnkat, bizonytalanságot és kérdéseket kelt.

Alapvetően ki akar küszöbölni mindent, amit mérgezőnek érzünk, ami lehúzza hangulatunkat és eláraszt minket. Figyeljünk teljes körűen azokra az emberekre, akikhez tartozunk és akikkel életünket alkotjuk. Kapcsolatba lépjünk azokkal, akikkel értékben rezonálunk. Csak azokra a dolgokra és eseményekre figyeljünk oda, amelyeket gondosan választunk. Tőlük sok pozitív energiát és ellenállást kapunk a rossz minőségű "tartalommal" szembenézéshez.

Az értékek felülvizsgálata

Ha meg akarunk nyugodni, és továbbra is boldog és értelmes életet élünk, akkor megnyugodnunk és kapcsolódnunk kell a szívünkhöz. Ez a kapcsolat lehetővé teszi számunkra, hogy meglássuk értékünket, az élet értelmét és a lehetőségeinket. Csak önmagunkhoz és értékeinkhez kapcsolódva tudjuk elhinni és megnézni, hogy miben vagyunk jók és mit tudunk ajánlani más embereknek, hogy hasznosak legyenek a közösség számára.

A fejben lehorgonyzás önmagában nem elég. Teljes mértékben be kell vonnunk az érzelmeket, amelyek támogatni fognak bennünket szeretetben, kedvességben, empátiában, nagylelkűségben, emberségben, tiszteletben, tiszteletben, toleranciában ...

Határvédelem

A határok a kapcsolataink tesztje. Meg kell határoznunk, meg kell védenünk és tudatni kell velük. Az érték- és hitvilágunkkal összhangban egyértelmű nem és egyértelmű igennel. De valaki csak az igent akarja hallani. De olyan emberekre van szükségünk körülöttünk, akik tisztelik a mieinket is.

Meghatározott határok nélkül beteljesedhetetlennek és telítetlennek érezzük magunkat. Nem tudjuk, hol van a választóvonal a szükségünk, a miénk és a többé között. Mindannyian felelősek vagyunk az életünkért, és nem szabad más kezébe adnunk, manipulálhatnak téged olyan emberek, akik szeretnék a maguk javára használni.

Érdekelni fogja

Ismeri a mákolajat? Fedezze fel a testre, a hajra és a bőrre gyakorolt ​​hatásait!

    33 9
  • 2020.04.22

A legnagyobb hibák a szobanövények termesztésekor: Te is elköveted őket?

    115 3
  • 2020.04.15

Együttérzés önmagával szemben

A jelenlegi helyzet hatására megsokszoroztuk az önmagunkra nehezedő nyomást. Elvárjuk egymástól, hogy minden ellenére hősies előadásokat tartsanak. Ez nem mindig lehetséges. Reálisaknak kell lennünk, és tudnunk kell, mikor mennek a dolgok a kárunkra. Együttérzés és együttérzés nélkül a vállunkon fekhetünk. Bár kiszolgáltatottnak találhatjuk magunkat, minden eddiginél jobban igaznak, nyitottnak és őszintének kell lennünk. Vegyünk egy határozott álláspontot, ha nem azonosulunk valamivel, és így tiszteletet tanúsítunk egymás iránt.

Ugyanakkor önmagunk iránti tiszteletből bizonyos értelemben szigorúnak kell lennünk, és fel kell tennünk magunknak a kérdést: mit olvasok most, mit hallgatok most, mit folytatok most? Vigyázok-e szeretteimre, segítek-e annyit, amennyit csak tudok, és elvégzem-e a szükséges munkát? Vagy valami rombolóra figyelek, ami kimerít?

Fegyelem és mértékletesség

Szükségünk van a békére, mert amikor megijedünk, megbénulunk, és nehéz kiszállnunk ebből az állapotból és konstruktívak lennünk. Amikor felesleges mentális és érzelmi háborúkra fordítjuk az energiát, értelmesebb dolgok maradnak bennünk. Például arra, hogy önmagunknak és annak szenteljük magunkat, miközben növekedünk, mert legyőzzük önmagunkat. Csak akkor húzódunk meg, ha olyan helyzetekbe menekülünk, amelyek elvonják a figyelmünket és összezavarják. Egy pillanatra megtévesztenek minket, de továbbra is csalódás és rossz érzés lesz bennünk, ami körülöttünk forog, és nem engedi lélegezni.

A mentális tevékenységek mellett szükségünk van mindennapi tevékenységekre is, amelyekben izzadunk és tudatában vagyunk a lélegzetünknek. Bármi, ami az idegrendszerünkbe telepedett az elmúlt huszonnégy órában, megnyugtathatja és megtisztíthatja a mély tudatos légzést.