Szereted a fahéjat? Kiváló. Add hozzá italokhoz és ételekhez, és a tested megtérít. Nem hiába tartották a fahéjat az ókorban az aranynál értékesebbnek. Ez egy természetes gyógymód, számos egészségügyi előnnyel jár.

Kellemes aromája és édes íze van. A hűvösebb időjárással járó fűszereket nemcsak a konyhában, hanem az egészségügyben is sokféle felhasználási területtel használják. Ismered őket? Ha nem, olvassa el, hogy mi befolyásolja a fahéj fogyasztását.

1. A fahéj segít és nagy előnyt jelent a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára. Segít a cukorbetegeknek reagálni az inzulinra, ezáltal normalizálva a vércukorszintet. A napi kevesebb, mint fél teáskanál fahéj rendszeres fogyasztása csökkenti a cukorszintet. Használata nagyon változatos. Valahol igazán kiöntheti. Akár szeret egy csésze jó teát vagy kávét, vagy reggeli közben joghurttal kedveskedik.

2. Csak érezze a fahéj szagát, és megnő az agyi aktivitása. Az édes illat javíthatja a figyelemhez, a virtuális felismerési memóriához, a munkamemóriához vagy akár a számítógép sebességéhez kapcsolódó agyi funkciókat. A szorongásban szenvedőknek rámutatniuk kell arra, hogy egy csésze fahéjas tea megnyugtatja az elmét.

fahéj
Fotó: Pixabay

3. Ez a fűszer különféle gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek az erőnek köszönhetően nagyon hatékonyan védi a szívet és a környező artériákat a károsodástól és a fertőzéstől. Ma sokan egészségtelen koleszterinzsírokat tartalmazó ételeket fogyasztanak. A fahéj nagyszerű segítő a rossz koleszterin elleni küzdelemben. A már említett gyulladáscsökkentő tulajdonságok segítenek a belső szövetek gyulladásának gyógyításában is, és így csökkentik a szívroham és a szívbetegség kockázatát.

4. Egy másik csodálatos tulajdonság a vastagbél működésének javítása. A fahéj az egyik kiváló rost-, kalcium- és mangánforrás. A kalcium és a rost kombinációja teljes csoda. Együtt kötődnek az epesókhoz, és segítenek eltávolítani őket a testből. Az epe kiválasztásával segít megelőzni egyes epesók károsodását a vastagbél sejtjeiben. Ez automatikusan csökkenti a vastagbélrák kockázatát.

5. Kutatások kimutatták, hogy ez a csodafű csökkentheti a rákos sejtek szaporodását. Ez ígéretesnek tűnik a rákos betegek megelőzésében és kezelésében.

6. Mivel a fahéj egy kumarin nevű vegyületet tartalmaz, amely antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik, segít javítani a test véráramlását. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túlzott kumarinbevitel májkárosodáshoz és diszfunkcióhoz vezethet. Ezért fogyasszon fahéjat ésszerű és kis adagokban.

7. Mint fent említettük, a népszerű fűszer erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkentik az agy belső szöveteinek állandó gyulladását is, és így védenek a neurológiai rendellenességektől. Az ésszerű fahéjfogyasztás így lassíthatja vagy késleltetheti a különböző neurodegeneratív betegségek, köztük az Alzheimer-kór, a sclerosis multiplex, az agydaganatok és a Parkinson-kór kialakulását.

8. És az utolsó üzenet azoknak, akik szeretnének leadni néhány kilót. A Michigani Egyetem kutatóinak legújabb kutatása megerősítette, hogy a fahéj támogatja az anyagcserét. Megállapították, hogy amikor fahéj illóolajnak vannak kitéve, az emberi zsírsejtek elkezdték a zsírégetést. Közelebbi vizsgálatok kimutatták, hogy az olaj megnövelte számos gén, enzim és fehérje aktivitását. Ezekről ismert, hogy javítják a zsíranyagcserét.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!