25.4. 2014 Találkozzon az első utólagos vizsgálat értékelésével és öt döntősünk egészségi állapotával az első hónapos kezelés után a cambridge-i diéta csökkentő programok segítségével a pozsonyi cambridge-i súlyterv központi tanácsadó központjában!
Ján Zemiar
Népszerű az internetről
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!
Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
A szív számít
Hogyan sikerül fogyni a verseny döntőseinek?
Négyen újra találkozunk az interneten. Ha érdekli Silvia Šagátová asszonya szereplése, ne felejtse el beszerezni a Nový čas pre ženy hetilap 16. számát!
Emlékszel? Minden versenyző a Cambridge Diet csökkentő programmal indult 2014. március 1-jén.
JANA JURÁŠOVÁ (45 év)
Mielőtt elkezdene fogyni:
A fogyás első hónapja után:
VESZTESÉG: -11,2 kg
A 2014. február 26-i alapvizsgálaton mért kezdeti értékek:
BMI: 31 Súly 100,4 kg MAGASSÁG: 180 cm
Janában egy hónapos kezelés után a cambridge-i diéta csökkentő programban lefogyott 11,2 kg, derekában csökkent 12 cm és a csípő felett 5 cm-rel. Az 1 hónap alatt bekövetkezett nagy súlycsökkenés megfelel a testének nagy elárasztásának a kezelés megkezdése előtt. BMI-je 31-ről esett 27.5 és így az I. fokú elhízási zónából lett túlsúlyos. Az életmód megváltozása jelentősen tükröződött a vércukorszint javulásában, amely a normál értékre stabilizálódott 5,4 mmol/l. A húgysav értéke szintén csökkent 354 µmol/l és javította a vérzsírok szintjét, ami hatással volt az alsó végtagok duzzadásának és fájdalmának remissziójára.
Kiváló javulást mutattunk a test és a zsigeri zsír veszteségében is. A testben (a szervek körül) a zsigeri zsír értéke 102,1 cm2-ről csökkent 94,1 cm2, ami prognosztikailag már fontos a civilizációs betegségek (hipertónia, szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség és érrendszeri betegségek) kialakulásának kockázatának csökkentése szempontjából. Egy másik nagyszerű eredmény a test zsírtartalmának csökkenése 6,7 kg kezdeti 35,7 kg-ról 29 kg-ra.
Jana nagyon jól tűri a csökkentési programot, megtanult rendszeresen enni és az ivási rendet is betartani. A testben megnövekedett endorfin mennyiség miatt tele van energiával. A harmadik héttől rendszeres testmozgást adott a speciális étrendhez.
Hogyan érzi magát Jana asszony a fogyás első hónapja után?
"Nagyon boldog vagyok, hogy ennyi kilót leadtam. Ebben segítségemre voltak a zöldségek is, amelyeket szívesen főzök termikus formában. Brokkoli, párolt káposzta, cukkini. A cambridge-i diéta rendben van, imádom a zabkását és a botokat. Leves is vagyok, így nekem megfelel az étrendem. Most is testformálással foglalkozom, amelyet gyakorolok, kolléga vezetésével trambulin ugró futásra is megyek. Hetente összesen 3 alkalommal edzek, és az SM rendszerhez is járok - gumival edzek. Ezek korrekciós gyakorlatok, amelyek alkalmasak például a hátfájás csökkentésére, bár semmilyen egészségügyi problémám nem volt. Az ereim kissé zavartak, és most a lábgörcsök távoznak. Fantasztikus, hogy amikor valaki találkozik velem, azonnal látja az átalakulást. Nagyszerű érzés, és biztosan folytatom ezt a diétát. Várom egy új életmódot is, amelyet megváltoztattam, és kitartó leszek, miután befejezem a cambridge-i diéta programot. "
Az első utóvizsgálat és az általános egészségi állapot értékelése a kezelés első hónapja után a cambridge-i diéta csökkentő programok segítségével a pozsonyi cambridge-i súlyterv központi tanácsadó központjában.
SIMONA HOLEČKOVÁ (28 év)
Mielőtt elkezdene fogyni:
A fogyás első hónapja után:
VESZT: - 6,6 kg
A kezdeti vizsgálaton mért kezdeti értékek, 2013.2.26
BMI: 38,3 Súly: 108 kg MAGASSÁG: 168cm
Egy hónapos kezelés után a cambridge-i diéta csökkentő programban Simone-nak sikerült lefogynia 6,6 kg, levágta a derekát 10 cm és 6 cm-re a csípőn. BMI-je 38,3-ról esett 35.9 és így elérte az I. fokú elhízás szinte határát. A testsúlycsökkentő programra állítva észrevettük a májvizsgálatok megnövekedett értékeit. Egy hónapos alacsony kalóriatartalmú étrend után az AST majdnem stabilizálódott és 0,79 µcat/l-ről csökkent 0,62 / kat/l és a GMT-értékek 1,16-tól 0,67 µcat/l. 1 hónapon át végzett ismételt biokémiai vizsgálatok alapján Simona vérzsírszintje is javult. Főleg az aterogén trigliceridek 2,15 mmol/l-ről csökkentek 1.96 A mmol/l viszont növelte a "jó, védő" HDL-koleszterin szintjét. Ha Simona három hónapos csökkentési programot vezet és életmódváltást alkalmaz, a jövőben elkerüli a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit.
A napi kalóriabevitel csökkenése Simonában a testzsír javulását is eredményezte. A zsigeri zsír értéke (a szervek körül) 183 cm2-ről csökkent 159,5 cm2, és a testzsír értéke 54,6 kg-tól 50,8 kg. A szegmentális eloszlás szerint a zsírfelesleg továbbra is fennáll az egész testben, testében a legnagyobb zsírvesztés a hasi területen történt. Simon Cambridge-i étrendcsökkentő programja jól működik, miután megváltoztatta ivási rendszerét és a rendszeres táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrendet, 3 hónap alatt jelentősen eltérő eredményeket érhet el, és javíthatja egészségét. Azt tanácsolták, hogy növelje fizikai aktivitását a kezelés érdekében.
Mit érez maga Simona asszony a fogyás első hónapja után?
"Várom a fogyást, és az orvosi vizsgálatok is jó eredményeket hoznak. Többet tornázok, heti háromszor járok úszni, a hétvégén görkorcsolyázni is szoktam, így a fizikai aktivitásom is javult. (Vettem egy kártyát az úszómedencéhez, hogy szemmel tarthassam, és arra kényszerítsem, hogy öltözzek és menjek úszni, és ez egyre jobban felhívja a figyelmemet.) A zsír lecsökken, nincs olyan légszomjam a lábaim engedelmesebbek, ami már nem fáj. Mint más lányok, én is naponta háromszor Cambridge-diétát tartok. De napi 3,7 liter víz elfogyasztása, amint azt szándékoztuk, kissé problémás, de három litert mindenképpen megiszok. Az esték rosszabbak, mert van kedved enni, de kitartok. Hiába főzök otthon, nem kóstolom, a férjem helyettem csinálja. Hiányzik az a gyümölcs, amelyet most nem ehetünk. Alig várok egy további hetet, amikor halat vagy fehér húst adhatunk az étlapunkhoz, felkészítem őket a gőzölésre. Egyébként örülök, hogy a nadrágom elkezdett leesni. Nagyon várom a kavitációt is, amelynek segítenie kell a has megereszkedett bőrén. Fontos az is, hogy a környezetem nagyon bátorít. "
Az első utóvizsgálat és az általános egészségi állapot értékelése a kezelés első hónapja után Cambridge-diéta csökkentő programok segítségével a pozsonyi Cambridge-i Súlyterv Központi Tanácsadó Központban.
PARMOVÁ NATÁLIA (42 év)
Mielőtt elkezdene fogyni:
A fogyás első hónapja után:
VESZTESÉG: -8,1 kg
A 2014. február 26-i alapvizsgálaton mért kezdeti értékek:
BMI: 32,5 Súly: 90,5 kg, Magasság: 167 cm
Egy hónapos kezelés után a cambridge-i diéta csökkentő programban Natalia csökkentette súlyát 8,1 kg, 90,5 kg-tól 82,4 kg, derékba veszett 6 cm az oldalakon pedig 6 cm. BMI-je 32,5-ről esett 29.5 és az 1. fokozatú elhízásról túlsúlyosra váltott. Bár Natalie volt az egyetlen versenyző, bekerült egy speciális csökkentési programba, az ún részleges étkezés pótlás, annak eredményei egy hónapos kezelésre kiválóak.
Remekül érzi magát, az ízületei már nem fájtak, a rendszeres fejfájás megszűnt és a vérnyomása javult. Az étrend kiigazításával és egy speciális, alacsony kalóriatartalmú programba történő felvételével felgyorsult az általános anyagcseréje, a szervezet méregtelenítésre került, és a szervezetben a normál állapotba került teljes víz értéke stabilizálódott. Hozzáadhatjuk a teljes zsírveszteséget a pozitív eredményekhez is. Kiváló javulást mutattunk mind a test, mind a zsigeri zsír csökkenésében. A testben (a szervek körül) a zsigeri zsír értéke 151 cm2-ről csökkent 134 cm2, ami nagyon fontos a megnövekedett vérnyomás csökkentése miatt, amely miatt Natalia kezelt, és természetesen a civilizáció egyéb betegségei (szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség és érrendszeri betegségek) kialakulásának megakadályozása érdekében. Egy másik nagyszerű eredmény a test zsírtartalmának csökkenése 4,4 kg kezdeti értékétől 39,6 kg-ig 35,2 kg.
Natália már sport közben is lefogyott, könnyebben érzi magát, rengeteg energiája van, de mindenekelőtt az elmúlt életét bonyolító fájdalmak enyhültek.
Hogyan érzi magát Natalia asszony a fogyás első hónapja után?
"Fogytam az első kilóimról, és az elhízásról a túlsúlyra váltottam. Az egészségem jelentősen javult a fejfájás szempontjából - ezek teljesen alábbhagyottak. Meglep, hogy a mindennap fájt ízületi fájdalom is alábbhagyott. Merev térdemmel integetve napi 400 kilométert vezetek. És most? Nincs fájdalom! Hihetetlen, mert tíz napos cambridge-i diéta után történt. Megleptem a páromat is, aki élvezi, hogy jobb vagyok, mert boldogabb vagyok, jobban mosolygok. Gyógyszert szedek a nyomás miatt, de legközelebb biztosan nem lesz rájuk szükségem a következő találkozón. Annak ellenére, hogy szülinapom volt, időben sikerült kezelnem a beállított étrendet, olyan barátommal is voltam, aki mindig egy teljes asztal finomságokkal szórakoztat minket. Úgy állítottam be, hogy már elhagytam a sajátomat, és jelenleg más rezsimben vagyok, amelyet a három hónapos fogyókúrás program befejezése után is meg fogok tartani és fenntartani. Javult állapotom tükröződik abban az energiamennyiségben is, amivel korábban nem rendelkeztem. A gyomrom nem múlik el, és légzés nélkül megyek fel a lépcsőn. "
Az első utóvizsgálat és az általános egészségi állapot értékelése a kezelés első hónapja után a cambridge-i diéta csökkentő programok segítségével a pozsonyi cambridge-i súlyterv központi tanácsadó központjában.
CHMOLOVÁ ZUZANA (46 év)
Mielőtt elkezdene fogyni:
A fogyás első hónapja után: