öntsön

A partiitalok nemcsak felpezsdíthetik egy hétköznapi estét egy mozgalmas nap után, hanem lehetőséget adhatnak arra is, hogy karaktered jó formában maradjon. A táplálkozási szakemberek szerint tanácsos vörösbort használni az étrendben! Igen, sok diéta megszünteti az alkoholt, de ez a diéta nem hosszú távú, és amellett, hogy 5-10 kg-mal könnyebb, javul a hangulata.

Olvassa el ennek az étrendnek az alapjait, amely 3-5 napig tart.

A nyugtató hatás mellett a vörösbor elősegíti a fogyást, lassítja az öregedést és növeli a várható élettartamot.

Ennek oka a természetes fitoalexinek - hatóanyagok, amelyek csökkentik a koleszterint, gyulladáscsökkentő hatásúak, antioxidánsként és antimutagénként hatnak. Ez az anyag lassítja a rák kialakulását és elnyomja a rákos sejtek növekedését is.

Étrendi szabályok

  1. Bármilyen formában zárja ki a cukrot az étrendből.
  2. Ne spóroljon ételt, ez a korlátozás segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
  3. Mivel csak tiszta vizet és száraz bort szabad inni, citromot is adhat a vízhez. Kerülje a teát, a gyümölcslevet és a szénsavas italokat.
  4. A diéta alatt tartson legalább 2 órás szünetet étkezés között, és 3 órás szünetet ebéd és vacsora között.
  5. Bármilyen száraz vörösbort választhat. A szőlőborok, például a Merlot, a Cabernet és hasonlók tökéletesek. Vásároljon jobbat, vagy készítse el saját maga.

Megengedett a bor hígítása vízzel, de a bort a vízbe kell önteni, és nem fordítva. A legjobb, ha felolvasztott jégbe öntjük. Mind az 5 nap több azonos termékből áll.

  1. Reggeli

1 paradicsom és kemény tojás vagy 2 fürjtojás.

  1. Falatozás

1 alma, lehetőleg zöld. A tized elhagyható, a testre nincs hatása.

  1. Ebéd

200 g zsírszegény sajt és 1 friss uborka

  1. Vacsora

200ml száraz vörösbor.

Az emberi testben található bor elősegíti a gyomornedv intenzív szekrécióját és az ételek emésztését. Az anyagcsere folyamatok, a zsír lebontása és a megfelelő szívműködés felgyorsul. Ezért, ha lakomára készül, akkor inkább a száraz vörösbort részesítse előnyben, és a gyomra könnyebben emészti az ételt. Természetesen, hogy nem lehet túlzásba vinni a borral!