Biológiai szempontból viszonylag könnyű meghatározni életkorunkat. Csak nézze meg a születési dátumot. A gyakorlatban azonban ez nem ilyen egyszerű. Valódi korunk ugyanis nemcsak a biológiai, azaz fizikai életkorunkat tükrözi, hanem a mentális életkor alapvető szerepét is, amely tükrözi az életkörülmények, a környezet, a stressz, a munka, az oktatás vagy a kontinens, amelyen élünk. A tényezők, amelyek befolyásolhatják a valódi életkorunkat, határozatlanok. Szerencsére a tudomány mindig kéznél van, amely több tucat változót vehet figyelembe és következtetéseket vonhat le belőlük. Biztosan ismeri a hízelgő "öreg-fiatal" jelölést vagy a matricát - "nem ő néz ki a korában".

öreg

Az ok egyszerű. Ez elsősorban nem arról szól, hogy valójában hány évesek vagyunk, hanem arról, hogy hány évesnek érezzük magunkat. Van, aki fiatalon gondolkodik és cselekszik, van, aki öreg. És ezt hívják a tudósok a test mentális korának, amelyet együtt tesztelhetünk. Mert a mentális életkor az arcon is tükröződik.

1. Mit gondolsz, hány éves korban fogsz meghalni?

a, 75 évesnél kevesebbet élek (0 pont)

b, az életem 76 - 90 között ér véget (1)

c, azt hiszem, 91–99 (2) között fogok élni

d, túllépem a 100 éves határt (3)

2. Dohányzol?

és sok, több mint egy doboz naponta (0)

b, kevesebb, mint egy doboz naponta (1)

c, alkalmanként, vagy képzett dohányos vagyok (2)

d, nem dohányzom és soha nem dohányoztam (3)

3. Ön stressznek van kitéve?

c, szinte naponta (1)

d, az életem tele van stresszel (0)

4. Milyen a szexuális életed?

és nulla, nincs partnerem (1)

b, a szex nem mond nekem semmit (0)

c, szívesen fogadnék több szexet (2)

d, rendszeres, legalább heti 1-2 alkalommal (3)

5. Milyen a tested?

b, kissé túlsúlyos (2)

c, normál sporthoz (3)

d, alacsony a súlyom (1)

6. Milyen gyakran érzi magát fáradtnak?

és naponta alig tudom húzni a lábam este (0)

b, szinte naponta (1)

d kivételesen szinte soha (3)

7. Mennyit fogyaszt alkoholt naponta?

és, több mint 3 csésze (0)

b, legfeljebb két ital (1)

c, egy esti pohár bor (3)

d, egyáltalán nem iszom, absztinens vagyok (2)

8. Hány betegséget győzött le az elmúlt 12 hónapban

és semmi sem, az immunitásom tökéletes (3)

b, egy enyhe betegség (2)

d, gyakrabban szedek antibiotikumokat, mint a munkahelyemen (0)

9. Milyen gyakran edz?

b, néha edzőterembe járok, sétálni (1)

c, rendszeresen hetente 2-3 alkalommal (3)

d, nem tudok sport nélkül élni (2)

10. Amilyen gyakran tölti az éjszakát, éjfél után késõbb megy vissza?

és tíz óra előtt mindig ágyban vagyok, remekül alszom (3)

b, néha előfordul velem, hogy elfelejtem a tévé előtt vagy egy könyvnél, de nincs gondom az alvással (2)

c, későn fekszem le, és az alvásom nem az, amit szeretnék ((1)

d, későn fekszem le, gyakran felébredek éjszaka, időszakosan vagy törékenyen alszom (0)

11. Mi a diéta?

és kiegyensúlyozott étrendről gondoskodom, nem eszem túl, naponta ötször eszem rendszeresen (2)

b, megpróbálok rendszeresen enni, de vétkeknek is engedek magam (3)

c, szeretnék rendszeresen enni, de ritkán csinálom (1)

d, imádom a gyorsételeket, stresszben eszem, néha csak egyszer dobok magamba ételt (0)

12. Mi a megközelítésed az élethez?

a, olyan ember vagyok, aki mindenért stresszel jár, és még egy apró dolgot is bosszant (0)

b, alkalmazkodom az élethez, és nem veszek semmit a szívembe (1)

c, ritkán robbanok fel, de ha igen, akkor a helyes dologért (2)

d, semmi sem tud szétszórni, elfogadom az életet olyannak, amilyen (3)

13. Hány igazi barátod van?

és olyan ember vagyok, akinek szerencséje nagy barátokat szerezni (3)

b, nincsenek barátaim (0)

c, van 1-2 jó barátom (2)

d, folyamatosan új barátokat szerzek, barátokat szerezek (1)

14. Mennyi ideig tartott az utolsó munkahelyén?

és, még nem hagytam el (1)

b, több mint 5 év (2)

d, folyamatosan változtatom a munkámat (0)

15. Mennyire gyakoriak a családjában előforduló betegségek?

és teljesen egészséges család vagyunk, szinte az összes nagyszüleim több mint 75 évesek voltak (3)

b, a nagyszülőknek magas vérnyomása és szívproblémái voltak, legalább kettő átlépte a 70 éves korhatárt (2)

c, sok betegségünk van a családban, rossz genetikánk van (0)

d, egyik nagyszülőm sem élt 70 évnél idősebbet, a nagyszülők cukorbetegségben, magas vérnyomásban szenvedtek, szívrohamot szenvedtek (1)

16. Hogyan érzékeli az új trendeket, ötleteket és gondolatokat?

és nem értem, miért kell folyamatosan változnia a dolgoknak, ez engem bosszant (1)

b, minden változás miatt stresszes vagyok, de idővel megszokom a híreket (0)

c, engem nem zavarnak a változások, de nem is keresem őket, alkalmazkodom (3)

d, új trendek és változások nélkül nem tudnék élni (2)

Értékelés:

48 - 36: Az ifjúság tele van veled

Vigyázol magadra, és előadást tarthatnál a fiatalságról. Senki sem sejti a valódi életkorodat. Rájössz, hogy az életkor csak egy szám, és ennek megfelelően viselkedsz. Felelősen közeledsz magaddal, és tudod, hogy amit visszahelyezel a testedbe, visszatér. Az életkor csökkenti az élethez való pozitív hozzáállásodat is.

35 - 24: Fiatalabbnak tűnik, mint valójában

Kevésbé tippelnek, ami határozottan hízeleg, de te személy szerint tudod, hogy vannak olyan területek, amelyeken még dolgozhatnál, hogy jobb legyen. Kiváló formában tartod magad, mert tudod, hogyan kell egyensúlyba hozni a munkát és a pihenést.

23 - 12: Az Ön kora megfelel Önnek

Megnézed, hány éves vagy. Lehetne lefelé mozgatni a korosztályt, de rájön, hogy több időbe telik, mire saját maga játszik és pihen. Ne becsülje alá a mentális relaxációt. Néha még az sem árt, ha egy kicsit pozitívabb vagy, és nem veszed a szívedbe a dolgokat.

11 - 0: Korodnak megfelelően idősebbnek látszol

Néha feltűnik, hogy az emberek többet fogadnak. Életmódja és életmódja jelentősen felgyorsítja az öregedési folyamatot. Ha úgy érzi, hogy testének állapota nem a legideálisabb, akkor semmi sem veszik el. Soha nem késő megváltoztatni néhány szokást és megszabadulni néhány rossz szokástól.