Az oregano az egyik leghíresebb felhasznált fűszer. Konyhai felhasználása széles, legyen szó pizza alapanyagáról, vagy saláták, húsok és levesek ízesítéséről. Ennek a növénynek azonban számos pozitív hatása van az egészségre, kívül és belül egyaránt.
Ez az oka annak is, hogy Oregano teát készíthet, miért vásárolhat olajat, és miért ez több táplálékkiegészítő része, különösen, ha különböző cseppekről, tablettákról vagy kapszulákról van szó. Az oregano kivonat és kivonat formájában szintén a kozmetikai termékek része. Ha más információk is érdekelnek, például a terhesség alatt történő növekedés vagy felhasználás, olvassa el tovább.
Mi az oregánó, mi az eredete és hogyan nyilvánul meg hiánya?
Az oregano a fűszer neve, amely a Pamajorán közönséges növény fogalma. A siketvakok családjának aromás gyógynövénye, amely réteken és lejtőkön is természetesen vadon növekszik. A Földközi-tengerről származik, eléri a 60 cm-es magasságot és lila virágokkal rendelkezik. A konyhában olasz és görög ételek alapanyagaként használják, de gyógyító hatása is van.
Ezek több összetevőn alapulnak. Az oregano például illóolajokat, tanninokat, mustárt, különféle antioxidánsokat, karvakrol nevű antimikrobiális anyagot, flavonoidokat, szterineket, A és C vitamint, terpéneket, borneolt tartalmaz baktériumok és vírusok ellen, valamint néhány ásványi anyagot.
OREGAR oregánóolaj
- antioxidáns hatások
- pozitív hatással van a légzőszervek egészségére
- erősíti az immunrendszert
Jamieson oregano olaj
- Az immunitás és a vitalitás támogatása
- Az emésztési problémákra gyakorolt hatás
- Paraziták és gyulladások elleni fellépés
Ezen anyagok hiánya számos negatív következménnyel jár a szervezetben:
Légzőszervi megbetegedések: Ha gyakori légúti problémái vannak, megfázás, influenza vagy hörghurut, ennek oka lehet ezen anyagok hiánya.
Bőrproblémák: A második problémás terület a bőr. Főleg gombákkal és mikózisokkal, valamint különféle bőrgyulladásokkal vannak problémák.
Gyakoribb fertőzések: Az Oregano-ban található anyagok erős antibakteriális, vírusellenes és antiszeptikus hatással bírnak, hiányuk növeli a fertőzések kockázatát.
Az oregano különösen ajánlott a következő esetekben és a következő felhasználók számára:
- ha gyakoribb gyulladásban szenved, akár az emésztőrendszerben, akár a légzőrendszerben
- bárki számára, aki mycosisban, gombában és bőrfertőzésben szenved
- ha problémái vannak emésztési zavarokkal, különösen székrekedéssel és hasmenéssel
- különösen azoknak a nőknek, akik enyhíteni akarják a menopauza negatív hatásait
LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSOK
A mellékhatásokkal és mellékhatásokkal kapcsolatos kockázatok tekintetében fejfájás, migrén és hányinger jelentkezhet, különösen akkor, ha túllépik az ajánlott adagokat. Fennáll az allergiás reakció veszélye a bőrön, különösen hígítás nélkül alkalmazott közvetlen olajok esetében.
Források, az ajánlott napi adag és az Oregano használata
Ami az oregánó gyakorlati használatát illeti, fűszerként és bizonyos ételek ízesítésén túl gyakran használják kivonatok és levelek és levelek kivonatai formájában, sok orális vagy külső készítményben.
Ezek az oregánó használatának leggyakoribb formái a gyakorlatban:
Zúzott fűszer: Szárított vagy friss formában fűszerként zúzott sügér Oreganót vásárolhat, teák, főzetek, infúziók vagy tinktúrák elkészítésére is felhasználhatja.
Kész teák: Kész teákat is vásárolhat laza vagy adagolt formában, miközben elérheti a több gyógynövényből álló szélesebb összetételű teákat is.
Tabletták, kapszulák és olajok: Oregano olaj szájon át történő alkalmazásra ismert, vad oregano kivonatot tartalmaz, ennek kivonatait tablettákban és kapszulákban is használják.
Külső termékek: Az oregánó kivonat szintén része néhány bőrkozmetikumnak, valamint szájsprayeknek, gyógyító géleknek és fürdőolajoknak.
Az egyes formákra és általában az Oregana adagolására az alábbiak vonatkoznak:
- előfordulhat, hogy a kezelés gyakoribb, de tartson egy kis szünetet 3 hét után
- ha teát készít, használjon 1 teáskanál oreganót, és igyon naponta kétszer
- Öntsük a friss ecet tinktúráját 1: 3 arányban 40% alkohollal
- tabletták, olaj és egyéb táplálék-kiegészítők esetében kövesse a gyártó adagját