Az öregedés természetes és elkerülhetetlen. Míg néhányunk bátran küzd az idő pusztításával, és még érett korban is 10-15 évvel kevesebbel sejthette volna őket, van olyan ember is, aki harminc éves kora után ráncoktól és ősz hajtól szenved.
Myseľ nema vadász nem öregszik úgy rýchlo, mint test. Még mindig sok merész, megvalósítatlan álom van a fejedben, de amikor a tükörbe nézel, nem élvezed azt, amit látsz. A paradoxon az, hogy mire elkezdi kezelni az öregedést, általában már késő. TÓL TŐLivotný val veltýl, rendszeresenvan prehreval velky vagy mindaz, ami vagy mert tól tőlaz életval velli, látod magadon - a bőrödön, a hajadon, a testtartásodon. A következő tippekkel visszatérhet egy darab frissességhez, és boldogabbnak érezheti magát.
Használjon fényvédőt
A bőrgyógyászok azt állítják atól től 90% vval veletkých sötétých val velkvŕn a pontszámých vrágyümölcslé eredete a napfénytől való elégtelen védelem. Bár elengedhetetlen a fontos D-vitamin képződéséhez a bőrünkben, UV-sugárzást hordoz, amely mélyebben behatol a bőr rétegeibe és vytvára visszafordíthatatlanulvan utánval velkódolás.
A bőr kollagén rostjai elfajulnak, és már nem képesek fenntartani a bőr rugalmasságát. Túlzott napozás és égés esetén legyen nagyon óvatos - fennáll a veszélye veszély veszélyenemráktól tőle .
Ezt bizonyára észrevette elsőá régi szobatól tőlka a legvilágosabbak számáraých nemtestrészek, mégpedig az arc, a nyak, a kezek és nőknél a dekoltázs. Koncentráljon az alapos hidratálásra és a védőfaktorral történő rendszeres krémezésre, még a tavaszi és őszi hónapokban is, nemcsak a forró nyári napokon.
Erőteljes retinol
Számos kozmetikai anti-age termék összetételében talál retinol, mint az egyik fő traktor, amelynek van ustramígénť vaval velkrákonzervekť kor.
A retinol valójában az A-vitamin másik neve. Ha a bőrre kerül támogatja a regenerációtáciu kotól tőlnýsejtek, serkenti a kollagén termeléstvanmost az elaszténMost és hozzájárul hogy elhalványuljon a hiperpigmentáltých val velkvŕn a naptól.
Ha retinolt tartalmazó minőségi krémre fogad, csak néhány hét múlva észreveheti simítás finomých vrágyümölcslé és finomítás tých mélységých. Ha azonban érzékeny a bőre, akkor keressen alacsonyabb koncentrációt a retinolban, különben a bőr irritációra és bőrpírra reagál.
3 ok, amiért érdemes érett korban sportolni
Alszik egy keveset
Hosszabb ideig tartó rövid éjszakai alvás eredményez Önššiu náchylnosť kotól tőle na poval velUV-kódolás tól tőliarenia. Az alvás értékét nem szabad figyelmen kívül hagyni egy újabb csésze kávé árán, hogy ébren maradjon. Alváshiányt észlel az arcán csak néhány éjszaka után, amikor kevesebb, mint 6 órán át aludt - egy halvány, fakó, szürke árnyalatú bőr és az állkapocs területén megereszkedett kontúrok néznek rád a tükörből. Kellően hosszú alvás közben az aktiválja a hormontról rőln, amelyý támogatja a kollagén termeléstvanmost az elaszténMost. Ezek elengedhetetlenek a fiatalos kinézetű, megfelelő rugalmasságú bőr számára.
A víz az élet
Egyszerű kifejezés, amelyben hatalmas igazság van. Minél idősebbek vagyunk, annál kevésbé érezzük szomjasnak, de a víz elengedhetetlen az emberi test megfelelő működéséhez. A megfelelő hidratálás nemcsak gondoskodik o správnu sejtaktivitás és orgáúj, anyagcsereýfolyamatok, hanem a kráa szobántól tőlhaj és köröm. Becsületes ivásmód nélkül a bőr száraz és pikkelyes. Ezenkívül a víz felgyorsítja a testszennyező anyagok kimosódását, így a sérült sejtek és szövetek gyorsabban gyógyulnak.
Vegyél optimista életszemléletet
Van-e értelme aggódni, hogy évről évre öregszik? A modern kozmetikai eljárások egy ideig megállíthatják az időt, de tól tőláaz előny vaval velés vnúszakadtvan féltól tőlenie. Csak akkor tudsz ragyogni a külsőn és olyan dolgokat tenni, amelyek előnyösek neked, ha önmagaddal elégedett vagy. Bizonyára ismer olyan embert is maga körül, aki az életpróbák és az idősebb kor ellenére szó szerint ragyog. Nem veszi észre a ráncait, érettséget lát és elégedettségť cselekedettelálnym lakásénm. A szépségbe öregedés azt jelenti, hogy megszerezzük az életörömöt, valamint az élettapasztalatokon alapuló önbizalmat.
Sikerül öregedni a szépségben? Írja meg más olvasóknak, hogyan kell ezt megtenni a cikk alatti beszélgetésben.
- Hagyma csirkeszemmel és influenzával Próbálja ki ezeket a tippeket a használatához
- Eczolocin gél Egészség mindenkinek
- Fogyás Miért rosszak ezek a diéták és nem segítenek a fogyásban?
- Fontos aminosavak Nélkülük nincs élet - Egészség és megelőzés - Egészség
- Súlycsökkenés a szoptatás alatt; Szépség és egészség