Orvosi szakértői cikk

A terápiás táplálkozás a terhesség alatt segíti a jövő anyja testét abban, hogy megbirkózzon az egészséges baba nehéz hordozásával. Ezért elsősorban a kiegyensúlyozott táplálkozás szabályain alapul, amely magában foglalja az emberi test számára különösen előnyös anyagok használatát.

alatt

De mit tegyünk, ha egy terhes nőnek szabálytalanságai vannak egyes szervek munkájában? Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozás kérdésére. Természetesen meg kell adnia az összes szükséges vizsgálatot a patológia okainak meghatározásához, és egyértelműen be kell tartania az orvosi ajánlásokat is.

[1]

Diéta a máj terhesség alatt

A terhesség alatti májdiéta célja e létfontosságú szerv munkájának javítása, amely a jelenlegi funkció része. Az egyik fő dolog a "gát": a máj visszatartja a bőrön és az ételen átjutó káros anyagokat. A kudarc eredménye egy anyagcsere-rendellenesség, a munkahelyen, a vérszűrés károsodása, a "káros" koleszterin aktív fejlődése és mások. Ezért terhes, nagyon fontos egy speciális étrend betartása a test terhelésének csökkentése és működésének javítása érdekében.

Milyen tulajdonságai vannak ennek a diétának? Először olyan termékekből kell állnia, amelyek alacsony koleszterin-, nátrium-, zsír-, de magas szénhidrát- és fehérjetartalmúak. Az étrendbe bele kell foglalni a kezelőorvos által kinevezett vitamin-kiegészítőket is.

Májbetegségek vagy rendellenességek esetén javasoljuk, hogy a terhes nők tartózkodjanak a só fogyasztásától, mivel ez folyadék stagnálást okoz, ami duzzanathoz vezet. A májra pozitív hatást gyakorló termékek közül meghatározhatja a tejtermékeket: tejföl, tej, túrós termékek, savanyú tej, joghurt. Fontos megjegyezni a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztást, valamint a főtt húst és halat.

A terhesség alatti májdiéta egy menüből áll, amely viszkózus zabkását, zabpelyhet, mézet, pudingot és gabonaféléket tartalmaz. Végül tiltott gyorsétterem, valamint édességek csokoládé, sütemények, piték formájában.

Kb. Egynapos menü a májproblémákkal küzdő terhes nők számára így nézhet ki:

  • Első reggeli. Fekete gabonakenyér, vaj, egy csésze tea vagy kakaó.
  • Második reggeli. Gyümölcs vagy tejtermék: kefir, erjesztett tej, teljes tej.
  • Ebéd. Leves búzadarával, burgonyapürével, marhahússal, főtt céklával, szárított gyümölcs kompóttal.
  • Délutáni tea. Gyümölcs vagy tejtermék.
  • Vacsora. Rizs zabkása, hajdina, tea vagy szárított kemény sajt és saláta spenóttal.

A kismamának tisztában kell lennie a testében a terhesség különböző szakaszaiban bekövetkező fiziológiai változásokkal. Például az elmúlt hónapokban a májban és a vesékben kezd keményebben dolgozni, ezért az étrendnek tartalmaznia kell salátákat, könnyű leveseket és húst, amelyet csak főzve vagy sütve fogyasztanak, fűszerek és fűszerek hozzáadása nélkül. Az anya jövőbeni ételeinek hatása nemcsak az egészségére és a belső szervek összehangolt munkájára, hanem a gyermek megfelelő intrauterin fejlődésére is.

[2], [3], [4], [5], [6]

5. diéta terhesség alatt

A terhesség alatti étrend, beleértve a teljes, kiegyensúlyozott étrendet, a belső szervek harmonikus munkájára és az anya testének optimális anyagcseréjére összpontosít. Ha azonban törött, akkor speciális táplálékot kell használni, amely az orvostudományban az 5. számú volt.

5 A terhesség alatti étrend elsődleges célja az anyagcsere normalizálása és javítása, valamint a kismama belső szerveinek újjáélesztése: máj, gyomor és hasnyálmirigy, valamint a nyombél és a belek. A kismama racionális táplálkozásával a szervezetben a redukciós folyamatok aktiválódása megfigyelhető az élelmiszer emésztéséhez, az epeválasztáshoz és a fehérjeszintézis stimulálásához szükséges enzimek kifejlesztésén keresztül. Egy ilyen rendszer napi 5 étkezést tartalmaz töredékenként.

Számos fontos tulajdonságot figyelembe kell venni a dietetikusok által az 5. számú diétához ajánlott ételek elkészítésekor, valamint a terhes nők bizonyos ételeinek fogyasztásakor:

Az 5. diéta betartása során szem előtt kell tartani a tiltott ételeket. Ide tartoznak a friss kenyér, konzervek, füstölt hús, hús alapú húsleves, gomba és hal. Nem ajánlott durva zöldségfélék (retek, fokhagyma, spenót, torma), valamint hüvelyesek, szószok használata. A terhes ne szeresse a sült tojást, a hús melléktermékeit, a fekete kávét. Az étkezéshez az 5. számú étrendben az orvosok kis adagokat javasolnak, gyakran 2-3 órás időközönként. Egy ilyen táplálékrendszerrel kevésbé mérgező és az anyagcserét normál üzemmódban hajtják végre.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

7. diéta terhesség alatt

A terhesség alatti étrend korlátozza az olyan élelmiszerek bevitelét, amelyek emésztési problémákat vagy belső szervi rendellenességeket okozhatnak a jövőben. A születés előtti utolsó hónapokban rendkívüli munkaterhelés szükséges a létfontosságú szervek, például a máj és a vesék munkájához. A terhes nőnek különös gonddal kell eljárnia a működésükkel kapcsolatos problémák megfigyelésekor. A jade kezelésére és megelőzésére, valamint a terhes nő veséinek tehermentesítésére egy speciális 7-es diétát alkalmaznak.

A terhességi 7. diéta célja az anya jövőbeli izzadásának kiküszöbölése, a magas vérnyomás csökkentése, valamint az anyagcsere fokozása a feldolgozott anyagok jobb eltávolítása érdekében a leendő anya testéből. Ezt a diétát az elfogadható fiziológiai normákon belül csökkentett szénhidrát-, zsír- és fehérjetartalmú ételek fogyasztása jellemzi. Minden ételt só hozzáadása nélkül kell elkészíteni, - a napi adagot a dietetikus minden egyes esetben meghatározza, és leggyakrabban nem haladja meg a 6 grammot. Az ún. A "szabad" folyékony terhes embert napi 1 literre kell csökkenteni.

Ha a 7. étrendet követi, akkor a kismamáknak ajánlott elutasítani az extraktánsokat, az oxálsavtermékeket és az illóolajokat. Húst és halat főzni ajánlott. Ami az alkalmazott edények hőmérsékleti rendjét illeti, ennek normálisnak kell lennie.

A 7. diéta által megengedett ételek és étkezések között meg lehet határozni: hús nélküli kenyeret, vegetáriánus leveseket, marhahúst, borjúhúst, baromfit, halat. Tojás, különféle tejtermékek, zöldségek, gabonafélék, vinaigrette snackek, zöldségsaláták is ajánlottak. Az italok közül a legjobb zöldségeket és gyümölcsleveket, kompótokat, csípőt, infúziókat, teát, kakaót és lágy kávét választani.

A 7. számú terhesség terápiás étrendje az ételek helyes elkészítése. A húst és a halat legjobb párolni, párolni vagy sütni. A tojásokat előnyben részesítik "puhának", például a vegetáriánus levest tejföllel, a gabonaalapú zöldségleveseket. Délben a legfontosabb egy sült alma elkészítése, a vacsora sárgarépából, almából vagy sajtbajuszból állhat, teával. Az ételnek ízletesnek és egészségesnek kell lennie!

[16], [17], [18]