Hogyan lehet legyőzni az őszi hideget vagy influenzát? Melyik nagymama receptjei hatékonyak?

hagyma

Ami ún A nagyi influenza receptjei hatékonyak? Miért méz, hagyma tea vagy szirup, fokhagyma tejjel?

Miért nem működnek az antibiotikumok influenza és megfázás esetén?

Az antibiotikumok hatástalanok a vírusos megbetegedésekre, bakteriális betegségek kezelésére szolgálnak. Indokolatlan és gyakori alkalmazásuk esetén csökkentjük saját érzékenységünket a terápiás hatásuk iránt, ugyanakkor a baktériumtörzsek rezisztenssé válnak. Az antibiotikum-kezelés idő előtti abbahagyása is hiba. Ennek eredményeként a baktériumok sokféle antibiotikummal szembeni rezisztenciája növekszik, ami globális probléma, ezért folyamatosan új hatékony fajokat kell fejleszteni.

Mi az, ami miatt a meleg ételeket jobban megkóstoljuk ősszel és télen, mint a salátákat?

Az ételeknek hőhatása van, ún specifikus-dinamikus hatás. Az étkezés, a tápanyagok emésztése és felszívódása során a testnek bizonyos erőfeszítéseket kell tennie, növelve az oxigénfogyasztást és a hőtermelést. A test a legtöbb energiát a fehérje feldolgozására fordítja, akár 30% -ra is. A szénhidrátoknak és zsíroknak kevesebb 5-10% -ra van szükségük. Mivel minden étel és vegyes étrend az összes nélkülözhetetlen tápanyagot különböző arányban tartalmazza, az ilyen hőhatás az elfogyasztott étel energiaértékének körülbelül 10% -a. Az elfogyasztott ételek ezért eltérő hőhatással vannak a testünkre. Különböző hőmérsékleti szinteket különböztetünk meg: hideg, semleges, meleg. A hűsítő ételek felfrissítik a testet és feltöltik a folyadékokat. Ez a legtöbb gyümölcs és zöldség természete. A gabonaféléknek és a hüvelyeseknek semleges termikus reakciójuk van. A meleg reakció, azaz a test felmelegszik, hőre készített és sűrűbb ételek - levesek, húslevesek, hús és húskészítmények, hal, sajt, tojás. Fűszeres és fűszeres ételek is megfelelőek. De még télen is mindig zöldséges köretekkel gazdagítjuk az ételt, hogy biztosítsuk a védő tápanyagok ellátását.

Mint a légzőszervi betegségek kezelésében, segít a gyömbér?

Forrás: MUDr. Alžbeta Béderová, CSc., Pozsonyi Közegészségügyi Hivatal

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.