mikailo 2013.06.15. 18:50:46
Helló, 31 éves vagyok, és a hegyfordító már kb. Egy éve zavar, soha nem volt semmilyen egészségügyi problémám, mindig annyit játszottam, amennyit csak tudtam - főleg a labdajátékokat, de most a hegyforduló kizárta a sportot egy év. Befejeztem egy mágnest, lézert, ultrahangot, voltam 3 ortopédissal, 2-en belém szúrták az injekció sarkát (összesen kb. 8-10-szer). Nekem csak ötször volt hullámom, majd szünetem. Semmi sem működött még. (Nagyon sokféle bejegyzést olvastam a fórumokon, de már kétségbe estem tőle. Nem tudom, mit tegyek tovább. Az utolsó orvos azt mondta nekem, hogy valószínűleg magától fog menni. Mindezek a kezelések nekem kerülnek kb. 550 EUR. Tudsz valakit, hogyan lehet megszabadulni egy kis szukától?:-) most olyan fázisban van, hogy reggel kissé fel kell szakítanom, de akkor még nem, csak a futás vagy némi erőfeszítés.
Kukýs 2013.06.26. 19:29:26
>> mikailo, 15/06/2013 18:50:46
Szia.Majdnem egy éve küzdök ezzel.némelyiknek jobb néha rosszabb, a legrosszabb reggel van amikor felkelek az ágyból.Sok mindent kipróbáltam de semmi nem segített.csak ami segített abban, hogy legalább részben vagy semleges hatással kezdjem el futni a hegyet (ez megkönnyíti a sarkát és a sarkantyú nem irritálja a fasciát, ami valójában a fájdalom), és el kell ismernem, hogy határozottan javult, ez lassú, de megy ... kellemetlen dolog, de határozottan ne add fel valahogy, és ami a legfontosabb: ne tarts hosszú szüneteket, haszontalan és éppen ellenkezőleg szerintem még rosszabb.és találj nyújtási gyakorlatokat is az Achilles-ín számára
Alen 2013.06.26. 21:00:26
>> mikailo, 15/06/2013 18:50:46
Serkentse a sarok aljától vagy hátul az Achilles-ín rögzítésénél?
mikailo 2013.07.02 15:18:53
dik za radu kukys
és ez egy éles tüske, amely a hüvelykujjig megy, megpróbálok lassan futni, megpróbálom kinyújtani, amikor futok, a második napon rosszabb, de aztán rosszul megy, valószínűleg sok idő és türelem kell hozzá
Alen 2013.07.04 18:10:15
>> mikailo, 15/06/2013 18:50:46
Spur a sarok mögül. Két ember tapasztalata (nem az enyém). Egy másik kezelés, sokkhullámok ... A sarkantyú még mindig fájt és nőtt, amíg befejezte a futást. Néhány év után megpróbált újra futni, és ez ismét fájt. A második azonnal levágható - a mai napig tart. Nem kezdett újra fájni. … Nem azt mondom, hogy csak ezek az eljárások helyesek, nem tudom. De ez az én tapasztalatom és a környezetem tapasztalata.
cop2 2013.07.07 09:31:54
>> De n, 2013. 07. 04. 18:10:15 „A második, amelyet azonnal le kell vágni - a mai napig tart. Nem kezdett újra fájni. … "Helló, remélem, hogy nem ez vár rám. Mindkét lábán az Achilles-ín alsó része fáj, különösen egy kemény edzés után. A fény után elég kibírható. Volt ultrahang, hidromasszázs, VAZ ... A fejlesztések kicsiek és a problémák továbbra is fennállnak.
ghibulo 2013.07.07 10:45:04
>> De n, 2013. 07. 04. 18:10:15 sarkantyú a sarkából. Két ember tapasztalata (nem az enyém). Egy másik kezelés, sokkhullámok ... A sarkantyú még mindig fájt és nőtt, amíg befejezte a futást. Néhány év után megpróbált újra futni, és ez ismét fájt. A második azonnal levágható - a mai napig tart.
Hozzáteszem a sajátomat - tehát három embert - az év során zavartam magam, sétáltam, alig tudtam futni, csak a kerékpározás volt könnyű. Különböző kezeléseket is kipróbáltam ... de ezt a trimmeléssel is megoldották, amit ha azonnal elmennék, rengeteg szenvedést mentenék meg magamtól. Ezenkívül elmondták, hogy az Achilles-ínt erodálta, és még rosszabb szövődményeim lehetnek, ha nem érkezem meg időben.
cop2 2013.07.07. 16:05:20
A kaszálás után meddig tudtál futni?
MarekZ 2013.07.07. 21:23:59
Nekem is hasonló problémáim vannak, meszesedés az Achilles-ínen, augusztus elején rám vár a vágás. Az orvos szerint akkor ne járjon 2 hétig és 3 hónapig futás nélkül.
hanice 2013.07.08 13:53:36
Helló, több mint egy éve aggódom a sarkantyúk, az ultrahang, a gyakorlatok, minden eredménytelenül, még a besugárzás miatt is - kétszer végigmentem a sorozaton hat hónapos szünettel, a második után pedig a fájdalom megszűnt. Keresztezetten tartom az ujjaimat, ez hosszú táv.
Alen 2013.07.09. 08:15:49
>> cop2, 2013. 07. 07. 16:05:20
A sarkantyút fokozatosan vágja mindkét sarkára. Az egyik lábát - a jól sikerült műtét után, de az orvosnak nem volt sok ideje figyelni, hogy a beteg elegendő testmozgást végez-e ("csak" fájdalmasan gyakorolt), egy hét múlva a fiú mankóval elhagyta a kórházat és elkezdte 2 hónap után fut. Második láb - a műtét után az orvos három nap után értékelte, hogy mindent ő tart, és megmutatta a betegnek, hogyan kell nagyon intenzíven melegíteni. Bokaösszetétel = a sípcsonti lábujja maximális derékszögben és minden bizonnyal más gyakorlatok, de nem kérdeztem ilyen részletesen a fiút ... Tehát - sokkal nagyobb mértékben gyakorolják az első lábat (szintén nagyobb fájdalmakkal). Az orvos minden nap ellenőrizte, hogy a beteg a maximális helyzetben van-e - és ez mindig előétel volt. De egy hét után a fiú mankó nélkül elhagyta a kórházat, és egy hónap után futni kezdett. Mindkét ortopéd kiváló, ismerős. Mindenki megcsinálta az egyik lábát. … Drukkolás.
cop2 2013.07.09. 11:30:15
>> De n, 2013. 07. 09. 08:15:49 köszönöm az infót
Quilda 2013.07.09. 13:08:17
Egész életemben szenvedtem a sarkantyúval. Fiatal koromban a sarkam fájt alulról. Minden lehetséges eljárást kipróbáltam (ultrahang, interdyn, opichy). Nem sokat segített. Sokáig tartott, mire abbahagyta, később pedig visszatért. Idővel rájöttem, hogy nem biztos, hogy puha sarkú cipőm van, hanem alacsony cipőm kemény és a fájdalom idején maximálisan puha talpbetétekkel. Ennek eredményeként ezek a sarkantyúk megszűntek kialakulni, és sokáig nyugodtam. 50 éves kor körül kezdtek kialakulni a sarkaim hátsó részéből. Itt semmi sem segített, csak mindkét láb (az első után kb. Egy évvel) levágása. Abban az időben három hónap után korlátozás nélkül sportolhattam. 60 éves kor után kiújult. A legrosszabb az, hogy én magam csináltam, néma cipőben futva. Az orvos nem akarta újra megvágni. Akkor a sarok külső szélén volt, most a belső, ahol az Achilovka van rögzítve. Ezenkívül az Achilles-ín teljes kötődése meszesedik, és fennáll annak a veszélye, hogy a kötés megszakad. Lökéshullámot tervezett. Természetesen ez sem segített. Tehát az orvos végül beleegyezett egy új karajba. A sportba való visszatérés ezúttal sokkal hosszabb volt. A bal láb, ráncosabb, tavaly március óta normális. Az ez év februárjában apróra vágott jobb láb érzékeny, de korlátozásokkal továbbra is sportolhat.
mikailo 2013.07.15. 17:40:10
Valószínűleg nem segítek a sarkán lévő vankusiky-ban - pontosítom az esetemet, van egy sarkam a sarok elejétől, a hüvelykujj felé haladó slach sarkán, itt van egy link a képre gondolkodj pontosan http://polovnictvo.pluska.sk/…ostrohy. html járás közben, nem nekem való, csak egy darabig reggel, de aztán általában felmerül a probléma, mivel hirtelen ismételten szeretnék állni skpicky, akkor a gyengeség maximálisan feszült. így amikor futtatom szinte azonnal érzem. Egyetlen hullámra mentem (5 alkalom), majd egy kéthetes szünetre, és most kezdtem újra, és 4 ülésen vagyok. van egy kis javulás, de még nem tűnik teljes értékű futásnak. Nem tudom, jó-e nekem kis adagok után próbálnom futni, vagy teljesen nyugodtan hagynám - olyan sokáig tart, hogy nem tudom, milyen nagyszerű érzés fáradni a sport után.
Bohnický zajíc 2013.08.25. 10:07:34
Szia, apunak segítettek a fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérre cserélni.
RoSy 2014.03.06. 06:54:30
Helló, mennyi fájdalmat érez a hegyoldalban? Körülbelül egy hónappal ezelőtt, egy 4 órás pulyka (könnyű séta) után a jobb sarkam elkezdett fájni, azt a cipőnek tulajdonítottam, ahol a belső bélés megcsúszott (néhányszor cipő), körülbelül egy hétig fájt, annyi fájdalom mezítláb kemény talajon ugrálva eltalálja a sarkát. Körülbelül egy hónap elteltével visszajött hozzám, úsztam, és miután visszatértem a medencéből, a sarka aljától fájdalom jelentkezett. 35 éves vagyok, magassága 186cm, 80kg, nincs lapos lábam és nem sportolok lepattanókkal, és nem is futok, szinte szabadidős sportoló, korcsolya, síelés, úszás, túrázás. Egy hét múlva megyek az ortopédushoz, és félek, hogy elmondja, hogy ez egy dombvidék. A sarkam közepén volt, amikor ujjaimat nyomtam rá, ill. séta közben. A minden nap viselt lábbeli Scarpa Zen, kb. 2 órán át rajtam van, a munkahelyen csizmában (nem csatban) dolgozom, napi 5 kilométert gyalogolok az említett cipőben. A családban senkinek nem volt problémája a hegyfordulóval. Az étel többé-kevésbé exportra kerül, napi 1 liter tejet iszom, sajtot, húst, gyümölcsöt eszem (félek, hogy ennek oka lehet, vagy nem túl sok-e a tejtermék). Nem érzek fájdalmat a boka mozgatásakor vagy az ujjaim felfelé húzásakor, nincs duzzadt vagy piros. Nagyon aggódom, mi lehet az. Köszönöm.r.
Kydy 2014. március 06. 14:19:33
Ha megbízik a homeopátiákban, próbálja ki a Hekla Lava-t. Ez segített a tenisz könyökétől. Azt mondják, hogy a sarkantyúkon is jó.
mesina56 2015.11.28 12:32:10
Helló, majdnem egy évig saroknyílásom volt, injekciókat és besugárzást kaptam, és a fájdalom folyamatosan visszatért. Különféle alternatívákat is kipróbáltam - kocka, párna, hekla,. Már nem tudom, mi dolgozott igazán nekem, de az utolsó a réz sarok sarok volt. Ezt követően a fájdalmam teljesen eltűnt. Próbáld ki, nekem segített.
ramzes 2015.12.06. 23:19:58
>> mikailo, 15/06/2013 18:50:46
Szia mikailo, nekem is problémám van ezzel a felborulással. Az elején nekem is volt néhány injekcióm, eltartottak egy ideig, de aztán visszatért a fájdalom. Röntgenre jártam, a sarkantyú valóban látszott rajta (kb. 5 mm-es növekedés a sarokcsonton) Meglepő módon az ortopédist egyáltalán nem érdekelte ez a kép, ezért elkezdtem olvasni, kérdezni, próbálkozni stb. véleményekhez a lökéshullám-kezelés a legjobban működik (az egészségbiztosítás nem fizet érte): -x, miért is?) a képen a lökéshullám alkalmazása után látható volt, hogy a sarkantyú eltört. Most, egy évvel azóta, hogy a sarkantyú zavarni kezdett, vannak problémáim, de nem olyanok, amelyek megakadályoznák a futást. Most váltásképpen kipróbálom a hagymát: -D, szóval meglátja, hogyan tovább. Valódi szakértőnek valószínűleg itt kellene megvitatnia ezt a témát, de ha van ilyen. Nos, még nem találtam meg:-(
Michal435 2015.12.07. 18:02:27
kim1234 2018.02.24 12:58:27
>> Michal435, 2015.12.07. 18:02:27
Egyetértek, hallottam a kollégáktól. De csak nem rézlapot akartam venni 200 CZK-ért, hanem egy szedret vettem közvetlenül. Hihetetlen. 4 hétbe telt, mire a fájdalom teljesen megszűnt, de most 3 hónapja nyugodt vagyok, és minden nap futok. Egy barát normálisan növekedett a sarok mögül, ahol a tornacipő véget ér, nem világos, mi és most próbálja ki a csuklós ízületet, mert rézgolyókból készül, így szuperül tapad, nem működött a szeder azon a helyen, elesett, nem fért el. Majd megírom, mi lett az eredmény. Érezd jól magad.
A bejegyzések értékeléséhez először be kell jelentkeznie.
Ha még nincs regisztrációja, itt regisztrálhat.
Megjegyzés hozzáadásához be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs regisztrációja.