Hogyan változik az ízlésünk
A kültéri hőmérséklet változása és az évszakok változása befolyásolja hangulatunkat és megváltoztatja a személyes ízlést is. Hidegebb őszi időben a test kénytelen növelni a hőtermelést, ezért ízleljük a meleg és kalóriatartalmú ételeket és italokat. Ezért természetes, hogy ősszel a főtt ételeket részesítjük előnyben a zöldségsaláták helyett, a forró italokat pedig a hidegek helyett. A tipikus őszi ételek közé tartozik a lokshe, valamint a liba- és kacsasült. Forró tea mézzel, főtt csokoládé vagy tejszínhabbal készített kávé is jól passzol. A legtöbb európai város utcája tele van kukoricával, sült burgonyával és gesztenyével, forró groggal és forralt borral, különösen száraz időben.
Ideális idő
E körülmények ellenére az ősz ideális idő a súlycsökkentésre, különösen az enyhe és viszonylag stabil időjárás miatt. Ami különösen alkalmas a magasabb vérnyomású emberek számára. Az ősz még az allergiások számára is jó alkalom a csökkentésre, mivel kevesebb allergén van a levegőben. Akinek több kilót kell fogynia, a nyári hónapokra stressz nélkül elkezdhet fogyni és fogyni.
Kezd el most
A karcsúság titka az egészséges, tápláló és ízletes étrend mérsékelt fogyasztásában rejlik. Ez a szabály a hideg hónapokban is érvényes. Próbáljon ellenállni az ősz buktatóinak, és derítse ki magának, hogy az ősz valóban nagyon kellemes idő a fogyáshoz és a plusz kilók csökkentéséhez.