A népszerű turmix italok nemcsak nyári ügyek. A hideg napokban is vitaminbombákba kell bocsátkoznunk.
Télen ízletes és különösen egészséges turmixokkal kell megkényeztetnünk magunkat
És ha néhány szokatlan összetevőt adunk hozzájuk, akkor nem csak elegendő vitamint szolgálunk testünknek, hanem kellemesen felmelegítjük is. És nem szabad megfeledkeznünk a túlsúlyos örök küzdelemről, amelyben ezek az ízletes italok nagyon hatékonyan segíthetnek bennünket.
Gyömbéres turmix chia maggal
Szükségünk van:
15g chia mag
70g alma
10g friss gyömbér
50g meggyparadicsom
50g sárgarépa
100 g jégsaláta
2,5dl vizet
Megközelítés
A chia magokat vízbe áztatjuk, és egy éjszakán át állni hagyjuk. Másnap keverje az összes többi hozzávalót vízzel simára. Ezután hozzáadjuk az áztatott magokat és mindent újra összekeverünk. Ha szükséges, édesítheti az italt egy teáskanál mézzel.
Fahéjas-almás turmix
Szükségünk van:
Egy kis őrölt fahéj
2 alma
10g friss gyömbér
1-2 darab narancs (mérettől függően)
5 db szegfűszeg
Megközelítés:
A megtisztított és felszeletelt gyümölcsöt összekeverjük összezúzott szegfűszeggel, gyömbérrel és őrölt fahéjjal. Szükség szerint adjunk hozzá kevés vizet vagy almalevet, majd keverjük össze és tálaljuk.
- A kiálló gerinc 7 tipp alapja, amelyek segítenek a hátsó rész eltávolításában
- Büdös a szád alatt. Íme 5 ok és 5 tipp, amelyek segítenek abban, hogy ez idegesítő legyen
- Ismerkedjen meg azokkal a módszerekkel, amelyek segítenek a NYAKRA - 7 tippünk van az Ön számára
- Illatos étrend Csodák, amelyek felébresztik az anyagcserét és segítenek a fogyásban
- Tudja, hogyan kell helyesen futni 7 tipp, amely segít a futástechnikában