A nyakon lévő ráncok nagyon kellemetlenek, mivel nehezen takarják be sminkkel. Hogyan küzdjünk meg velük? Íme néhány bevált trükk
1. Stretch és perfúziós masszázs
Hetente háromszor foglaljon időt egy nyakmasszázsra este. Semmi sem segít abban, hogy elvérezze a bőrét, mint ő. Ez serkenti a kollagén termelését és elősegíti a bőr jobb rugalmasságát.
Először vigye fel az egyik természetes olajat a nyakára és a kezére. Ezután kezdje el az állától a válláig húzni a kezét. Lassan mozgassa a bőr ellazulását. Végül törölje meg a kezét, és ha még melegek, fokozatosan vigye fel a nyak teljes területére.
2. Ügyeljen a jó hidratálásra
A ráncok elkerülése érdekében ezen a területen jól hidratáltnak kell tartania a bőrt. Válasszon olyan minőségű krémeket, amelyeket mindig zuhanyozás után alkalmaz. Ha fiatalabb vagy, akkor az alapvető sűrű készítmények elegendőek lesznek, és a vazelin nagyon jó szolgálatot fog tenni. Ha ötvenéves vagy idősebb, fektessen be jobb ránctalanító krémekbe, amelyek szintén támogatják a sejtek regenerálódását.
3. Szilikon krém
Keressen olyan krémeket, amelyek szilikon alapúak az üzletben. Védőréteget hoz létre a bőrön, és ennek köszönhetően a külső szennyező anyagok nem hatnak rá. Ez megakadályozza a szmog, por és egyéb szennyeződések bejutását. Ugyanakkor ez egy alapréteg lesz a smink alatt, és ennek köszönhetően még ő sem terheli annyira a bőrt.
4. Avokádó maszk
Használja ki a természetes termékek erejét is. Minden olaj alapú étel kiválóan alkalmas az öregedés ellen. Készítsen házi maszkot avokádóval, amely megpuhítja a bőrt és egyúttal intenzíven küzd az első ráncok kialakulásáért.
Adja hozzá ezt a gyümölcsöt a banánhoz, hogy gyorsítsa. Amikor teljesen puha, távolítsa el a héjat, és keverje meg teljesen. Adj hozzá még egy kis tejszínt, és ha nem allergiás, akkor édesem. Keverje össze a keveréket és vigye fel a nyakra. Hagyja hatni 20 percig, majd mossa.
5. Helytelen hozzáállás
Keressük meg újra az összes modern technológiát. A mobiltelefon, a tablet, de a laptop is arra kényszerít bennünket, hogy felfüggesztett állunk és döntött fejünk legyen. Ennek eredményeként a nyak izmai gyorsabban gyengülnek, és a ráncok sokkal korábban megjelennek ott, mint a test más részein.
Próbálja meg a táblagépet és a telefont a szeme elé tárni. És ha valakit hívsz, akkor sem hajtsd le a fejed. A laptop használatához szerezzen be egy padot, amely felemeli azt az Ön számára.
6. Helyes alvási helyzet
Figyeljen arra is, hogyan alszik. Egyenesen kell tartania a fejét, és különösen meg kell szabadulnia a párna mindenféle hajlításának rossz szokásától. Ezután nem megfelelően nyomja a nyak területét, és ezért a bőr még éjszaka sem nyugszik.
Gyakorlatok a nyaki ráncok ellen:
1. A legfontosabb lépés egy ellenmozgás, hogy az izmok megnyúljanak és a bőr torlódjon. Tehát döntse hátra a fejét. Nézd meg a mennyezetet, és tedd össze az ajkaid. Mindig gyengéd nyomást kell éreznie a nyakán. Ezután engedje el a száját néhány másodpercig, és ismételje meg körülbelül tízszer.
2. Lazítsa meg a nyakát, és döntse meg újra a fejét. Ezúttal vigye át az alsó ajakot az alsó fogakon, aminek köszönhetően ismét a nyak teljes bőrét nyújtja. Ezután próbálja meg utánozni az O betű alakját a szájával, és néhány másodpercig feszesen tartani. Végezzen még néhány ismétlést.
3. Döntse a fejét jobbra és felfelé. Nézzen messze a szeme mögé, hogy jobban megnyújthassa izmait. Számoljon tízig a maximális helyzetben, majd lassan térjen vissza a középpontba. Most ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalon.
4. Fordítsa jobbra a fejét, és nézzen egymás mellé. Tegye a kezét a nyakára, majd sétáljon a válla felé. Ez felkavarja a vért a bőrben, majd felszabadítja. Fordítsa a fejét a másik oldalra, és masszírozza át a nyak másik oldalát.
5. Helyezze a fejét egyenesen középre. Tartsa nyugodtan, a munka nagy részét most szájon keresztül fogják elvégezni. Kezdje lefelé húzni a szája sarkát. Húzza meg amennyire csak tudja, hogy érezze az izom húzódását a nyakában. Ismételje meg ezt tízszer, majd pihenjen egy ideig, és ismételje meg. Így minden reggel gyakorolhatja a bőrét.