A banán megérdemelné a saját ünnepét. Kíváncsi vagy miért? Itt van öt jó ok!
Energiatöltő
A természetes cukor és az oldható rost kombinációjának köszönhetően a banán gyors, de stabil energiát biztosít. Különösen edzés előtt ideális.
Viszlát székrekedés!
Az egészséges emésztés érdekében a megfelelő mennyiségű ballasztanyag (kb. 40 gramm) alfa és omega! A banán tökéletesen fedezi a napi szükséglet egy részét, és elegendő mennyiségű vízzel együtt még enyhe székrekedéssel is képes megbirkózni.
Hidratálja a bőrt
A banán jó szolgálatot tesz a bőr számára is. A bőr fényesíti a bőrünket. Masszírozza a frissen hámozott banánhéj belsejét a bőr érintett területeire, és hagyja megszáradni. A bőr zsírsavai javítják a bőr megjelenését, és gondoskodnak a hidratációról is.
Boldog nap
A banánnak köszönhetően a boldogság hormonja, a szerotonin gyorsabban jut be az agyba, ami boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz minket. A szerotoninnak nyugtató hatása is van, jobban alszunk.
Jó a majom után
Ha sokat ivott éjszaka, támaszkodjon egy banánra! Keverje össze bogyós gyümölcsökkel és kókusztejjel, és van egy kiváló ital, amely felélénkíti.
- Öt év extrém étrend, a gyönyörű Jennifer Garner megbánja - Egészséges életmód - Nő
- A felmérés azt mutatta, hogy a szlovák gyerekek egészségesen étkeznek, de egyre kevesebbet mozognak - Egészséges élet - Nő
- Karácsony után nincs diéta! Ezekkel a tippekkel - Egészséges életmód - Nő
- Az otthoni munkavégzésnek buktatói vannak! Mi segít az ellenőrizhetetlen fojtás ellen Egészséges élet - nő
- Miért érdemes ennél több klorofillban gazdag ételt fogyasztania?