Egy nőnek számos prioritása van az életben, de bizonyosan sokan azt is megkérdezik maguktól, hogyan lehet mindenki fitt, vagy hogyan lehet szép és karcsú. Ebben az esetben mindenképpen kipróbáltak legalább egy vagy két diétát. És nagyon is lehetséges, hogy nem hozták meg a kívánt hatást, vagy ha igen, sajnos rövid életűek.
De ez természetes. Különösen, ha egy olyan étrendre koncentrálunk, amely ellentmond nekünk. Így, ellentétben az anyagcserénk, a testünk és különösen az étkezési szokásaink, vagy akár az életmódunk működésével.
Nem kell orvostanhallgatónak vagy orvosnak lenned, hogy tudd, hogy ilyen diétán nem tarthatunk sokáig. Ez azonban nem a fő botlás, sokkal inkább az a tény, hogy ha befejezzük az étrendet, akkor azt vesszük, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend már nem számít. Lőttünk egy puskát a rozsba, és talán több ételt kezdünk el fogyasztani, mint kellene.
- Tehát a probléma sok esetben az egyensúlyhiányban. De konkrétan annyiban, hogy különböző drasztikus vagy logikátlan diéták kipróbálása eredményeként elvesztettük ezt a természetesen egészséges egyensúlyt.
Minden embernek és testének, valamint elméjének természetesen megvan az egyensúlya és a sajátos igényei. Mindkét tényező világossá teszi számunkra, hogy az étrend milyen jót tesz nekünk, mit szeretünk, milyen tápanyagokra van szükségünk és mi hiányzik, valamint azt is, hogy mi az egészséges részünk.
A különbség az, hogy néhány ember elvesztették ezt az egyensúlyt vagy örökre abbahagyták a testük hallgatását. Számos egyéb tényező és étkezési stílus befolyásolta őket, amelyek felborítják egyensúlyukat. Az eredmény ezért gyakran fájdalmas és sajnos sikertelen kísérlet a fogyásra.
- Mindenkinek azonban célja kell, hogy legyen vékony alak elérése természetesen mégpedig azt, hogy először sajátosan meg kell ismernünk önmagunkat, és hogy milyen életmód az egészséges és a leghatékonyabb számunkra.
Figyelembe kell vennünk azt a tényt, hogy minden embernek más az anyagcseréje, más a hosszú távú étkezési szokása és eltérő az életmódja.
- Azok az ételek, amelyek nem tekinthetők diétásnak, de a fogyókúra alatt mégis fogyaszthatják őket!
- Óvakodjon a megfázás vagy fájdalomcsillapító gyógyszerektől. Ezek súlyosan károsíthatják a máját!
- Óvakodjon a gyakori hibáktól Melyik étel nem olyan egészséges, mint amilyennek látszik
- Feltételek, amelyeket tudnia kell az ételallergiáról és az intoleranciáról
- Gyermekek legyőzése, akiknek nehézséget okoz az evés