A rendszeres ovuláció a nők termékenységének egyik fő kritériuma. Az ovuláció esetenként kimaradhat akut betegség vagy súlyos stressz miatt. Egészséges, fogamzóképes nőnél az ovulációnak a 6 menstruációs ciklus közül legalább 5-ben jelen kell lennie.
Kivételek a következők:
- fiatal lányok röviddel a menstruációs ciklus kezdete után (kb. 1-2 évbe telhet, amíg az ovulációval rendelkező rendszeres m. ciklus stabilizálódik)
- terhes és szoptató nők
- nők a menopauza előtti időszakban (40 éves kor után az anovulációs ciklusok a nők többségében gyakoribbá válnak a csökkenő petesejt miatt) és a menopauzában
- hormonális fogamzásgátlót és egyéb termékenységet károsító gyógyszereket szedő nők
- nők a petefészkek műtéti eltávolítása után
Az ovuláció ellenőrzése
Az ovuláció jelenlétét és időzítését elsősorban azok a nők figyelik, akik teherbe kívánnak esni. Az ovuláció megerősítésére számos, különböző informatív értékkel rendelkező módszert alkalmaznak (további részletekért lásd a Nő vizsgálata című cikket), különösen kettőt, amelyek otthoni körülmények között alkalmazhatók:
1) Ovulációs tesztek
Az ovulációs tesztek a nő vizeletében a luteinizáló hormon (LH) meghatározásának elvén működnek. Az LH kb. 24 - 36 órával az ovuláció előtt. Az alkalmazás formája és módja hasonló a hazai terhességi tesztekhez. Egy egészséges nőben, akinek rendszeres ovulációja van (ezt ultrahang is igazolja), az ovulációs tesztek használata különösen fontos a termékeny napok meghatározásában és a nemi közösülés időzítésében, amikor teherbe esik.
VIGYÁZAT: A pozitív ovulációs teszt nem bizonyítja az ovulációt. A pozitív ov ellenére. teszt, az ovuláció nem fordulhat elő, például akut stressz, betegség vagy policisztás petefészek szindróma (PCOS) miatt.
2) Symptothermal módszer
A tünettermikus módszer figyelemmel kíséri és rögzíti az ún a női termékenység jelei: bazális hőmérséklet, méhnyak nyálka és a méhnyak állapota. Ez a három mennyiség a menstruációs ciklus alatt bekövetkező hormonális változások hatására megváltoztatja állapotát - az ovuláció után a hőmérséklet emelkedik, a nyálka megváltoztatja a minőségét és mennyiségét, a kúp megváltoztatja a hosszát és a merevségét (bővebben a Symptothermal módszer cikksorozatában).
Az ovuláció bizonyítéka főleg a bazális hőmérséklet mérése, amely az ovuláció után több tized fokkal emelkedik. Ha az eredmények nem egyértelműek, és a ciklus második felében ismételten nem méri az egyértelmű hőmérséklet-emelkedést, az oka a következő lehet:
- anovulációs ciklusok - például a PCOS, az alsúly, a HAK abbahagyása után vagy más okok miatt
- hibás hőmérő vagy méréstechnika
- elégtelen progeszteron termelés - peteérés történik, de a sárgatest kicsi vagy hatástalan - megnyilvánulhat rövidített luteális fázisban vagy 2 napnál hosszabb ideig tartó SM-foltokban is, ennek oka gyakran a petefészek elégtelen véráramlása vagy a táplálkozási alultápláltság
- a szervezet gyenge reakciója a progeszteronra - peteérés történik, a sárgatest elegendő progeszteront termel, de a test nem reagál rá a BT elegendő növekedésével, ez lehet vagy nem akadálya a termékenységnek, az állapotot a progeszteron receptorok eltömődése okozhatja, a méregtelenítés segít
Ha elhúzódó fogamzási problémái vannak, ne támaszkodjon pozitív ovulációs teszt eredményeire vagy az ovulációra, amelyet a bazális hőmérséklet emelkedése igazol, és keresse fel orvosát. Az ovuláció nem minden, és az alapvető termékenységi tesztek gyakran olyan problémát tárnak fel, amelyet könnyű megoldani.
Az ovulációs problémák okai
Az ovuláció különböző okok miatt elhagyható, leggyakrabban a következő tényezők kombinációjával:
- túlsúlyos vagy alulsúlyos
- policisztás petefészek szindróma - a petefészken megvastagodott vakanyag megakadályozza a petesejt felszabadulását egy érett tüszőről
- táplálkozási alultápláltság - különösen az omega-3 zsírsavak, a B-vitaminok, az A-, D- és E-vitaminok és a cink hiánya
- a reproduktív szervek elégtelen vérellátása
- a belső hasizmok vagy a medencefenék izomzatának károsodott működése - túlzott összehúzódás vagy fordítva a stressz, az ülőmunka, a mozgáshiány miatti relaxáció, de paradox módon az élsportokban is, az összes izomcsoportot kiegyensúlyozatlan terheléssel
- a petefészkek lehűlése - a hideg ételek és italok, a hideg lábak, a hát alsó részének és az alsó hasnak a konzultációja megzavarja a petefészkek megfelelő működését és megakadályozhatja az ovulációt
- a hormonális fogamzásgátlás alkalmazásának következményeként - több hónapig is eltarthat, amíg az agyalapi mirigy szabályozó aktivitása megfelelően "elindul", és a rendszeres ovuláció újraindul
Stresszorok és energiamérleg
A kutatók régóta úgy vélik, hogy a női reproduktív rendszert a testzsír szabályozza.
Feltételezték, hogy ha a zsírellátásod bizonyos, körülbelül 11% -os százalék alá csökken, akkor hormonális egyensúlyhiány következik be, és a nő reproduktív ciklusa leáll.
A helyzet azonban valójában bonyolultabb. Végül is az élelmiszerek elérhetősége gyorsan változhat. Ha valaha is megpróbált lefogyni, valószínűleg azt találta, hogy étkezéskorlátozás után is eltart egy ideig, mire a testzsír csökken.
És azok a nők, akik nem különösebben karcsúak, leállíthatják az ovulációt és a menstruáció eltűnik az élelmiszer-korlátozás miatt (függetlenül a tényleges testzsírtól).
Ezért gyanították a tudósok, hogy az általános energiaegyensúly fontosabb lehet ebben a folyamatban, mint a testzsír százalékos aránya.
A nők negatív energiamérlege lehet hibás a hormonális dominóhatásért.
A negatív energiamérleghez hozzájáruló tényezők:
- túl kevés étel
- szegényes táplálkozás
- túl sok testmozgás
- túl sok stressz
- betegség, fertőzés, krónikus gyulladás
- túl kevés pihenés és gyógyulási lehetőség
Az egyes stresszorok az intenzitásuk arányában összeadódnak, és ha a teljes stresszmennyiség meghaladja egy bizonyos határt, negatív energiamérleg lép fel és leáll az ovuláció: maratonra való edzés és influenza kezelése; túl sok testmozgás az edzőteremben, valamint a gyümölcsök és zöldségek hiánya; szakaszos böjt és stressz a házépítésből vagy a jelzálog fizetéséből.
A kortizol stresszhormon gátolja barátunk GnRH-t, és elnyomja az ösztrogén és a progeszteron termelését a petefészkekben. Eközben a progeszteron stressz közben kortizollá változik, így a több kortizol kevesebb progeszteront jelent. Ez ösztrogén dominanciához vezet.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy még azok a nők is, akik 30 százalék testzsírban szenvednek, leállíthatják az ovulációt és kihagyhatják a menstruációt, ha tartósan negatív energiamérlegük van.
Peteérés támogatása
Ha az ovuláció kihagyásának problémája beigazolódik, támogathatja termékenységét:
A cikk szerzője:
Helena Bieliková