A veseelégtelenség okai és megelőzésük

írta Martina Strihová

A vesék olyan szervek, amelyek elősegítik a salakanyagok kiszűrését a vérből. Ezenkívül szabályozzák a vérnyomást, az elektrolit egyensúlyt és elősegítik a vörösvértestek termelését a szervezetben.

tanulmány kimutatta

A veseelégtelenség tünetei a salakanyagok testben történő felhalmozódásából származnak. Ez gyengeséget, légszomjat, letargiát okozhat. A vér káliumának eltávolításának elmulasztása rendellenes szívritmushoz és hirtelen halálhoz vezethet. Kezdetben a veseelégtelenség tünetei nem lehetnek.

A veseelégtelenségnek számos oka van. A kiváltó okok kezelése normalizálhatja őket. A vese egészsége összefügg a vérnyomás és a cukorbetegség megelőzésével. Az életkor előrehaladtával a veseműködése fokozatosan csökken, és körültekintőbbnek kell lennie.

Kiválasztás

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a vesék napi több mint 200 liter vért és 2 liter salakanyagot szűrnek ki, amelyeket vizeletként választanak ki.

A vesék szabályozzák, hogy mennyi vizet választanak ki a vérből a vizelettel és milyen koncentrációjú elektrolitokkal. Például, még akkor is, ha az ember dehidrált a testmozgástól vagy betegségtől, a vesékben a lehető legtöbb víz megmarad, és a vizelet nagyon koncentrált lesz. Ha van elegendő víz a testben, a vizelet vékonyabb és tisztább. Igyon annyi vizet, hogy a vizelete áttetszővé váljon.

A prerenalis veseelégtelenség okai

A prerenalis veseelégtelenség a vesén kívül okozott meghibásodás. A vesék gyenge véráramlása és ezért a káros anyagok elégtelen vizeletürítése okozza. Ebben az esetben a vesék még nem sérültek meg, és a helyzet gyorsan orvosolható. Az okok a következők:

  • vérveszteség
  • kiszáradás (pl. hányás, hasmenés, izzadás, láz)
  • rossz folyadékbevitel
  • a gyógyszerek, például a vízhajtók, túlzott vízvesztést okozhatnak
  • a vese artéria vagy véna eltömődése

Vese okai (közvetlen vesekárosodás)

A vese okai összefüggenek a gyógyszerek használatával (sok gyógyszer károsítja a vesét), a tápanyagok és az oxigén hiányával, az erek elzáródásával, ami miatt a vesék nem lesznek eléggé zsúfolva, és gyulladással.

Postrenalis veseelégtelenség

Ennek oka a vesék mögött van - a húgyutakban és a vizeletinkontinenciában (vesekövek, tumor, férfiaknál megnagyobbodott prosztata, nőknél méhnyakrák).

Megelőzés

A veseelégtelenség ellen mindig a megelőzés az alapja. Krónikus betegségek, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség károsíthatják a vesét és más szerveket. Fontos az egész életen át tartó gondozás a vérnyomás és a vércukorszint normális szinten tartása érdekében.

A veseelégtelenség bekövetkeztekor a súlyosbodás elkerülése a cél. Ha figyelmen kívül hagyja, a vesék teljesen károsodnak, de ha megoldja a betegség okait, megmentheti a veséjét.

Étel

Az étrend fontos tényező, amely befolyásolja a veséket, és a vesekárosodásban szenvedőknek vigyázniuk kell rá.

Íme 7 étel, amely károsítja a vesét, és szigorúan korlátoznia kell a bevitelét:

Az állati fehérjében gazdag étrend károsíthatja a vesét. A Mayo Klinika szerint a magas fehérjetartalmú étrend veseproblémákat okozhat vagy súlyosbíthat, mert a fehérje anyagcsere nagy követelményeket támaszt a vesék számára, és megnehezíti a salakanyagok kiválasztását az étrendből.

Egy 2003-as tanulmány kimutatta, hogy a magas állati fehérje tartalmú étrend szintén növelheti a húgysavból származó vesekövek kialakulásának kockázatát, míg a vegetáriánus étrend csökkenti a húgysavat és megakadályozza a kövek képződését. A húgysav a vesekövek egyik leggyakoribb oka, és magas purintartalmú étrend, például hús, tenger gyümölcsei és hal fogyasztásának mellékterméke. Ezek az ételek egy másik, a kalcium-oxalátból álló vesekő-típust is okozhatnak, mivel növelik a vizelettel kiválasztott kalcium mennyiségét és befolyásolják emésztési probiotikumaikat. Hogyan? Az állati fehérjék anyagcseréje savas lerakódásokat hagy a szervezetben. Mivel a szervezet szereti az alapállapotot, a lúgos állapot visszanyerése érdekében eltávolítja a kalciumot és más ásványi sókat a csontokból, és ez a kalcium veseköveket képezhet a kalcium-oxalátból. Ehelyett fogyasszon különféle zöldségeket, gabonaféléket, magokat és dióféléket.

Testének kis mennyiségű nátriumra van szüksége a megfelelő folyadékegyensúly fenntartásához, de elegendő lehet abból, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Számos feldolgozott élelmiszer azonban nagy adag sót tartalmaz az ízük fokozása érdekében. A leggyakoribb forma a feldolgozott konyhasó. Ha túl sok sót eszik, a veséje reagál a víz visszatartásával, hogy feloldja ezt az elektrolitot a véráramában és fenntartsa a megfelelő szívműködést. Ettől nagyon elfoglalt lesz a veséje. A Harvard Közegészségügyi Iskola szerint a túlzott só hosszú távú bevitele károsíthatja a vesét, a szívet és az aortát. A sóbevitel növelheti a vérnyomást, ami a vesében lévő nefronok miatt kiszűrheti a salakanyagokat.

Ha sót szeretne adni, használjon egy csipet kelta tengert vagy himalája sót.

Géntechnológiával módosított élelmiszerek

A legtöbb genetikailag feldolgozott élelmiszer a kukorica, a szójabab, a rizs, a nád- és a répacukor, valamint a repce. A magokat több okból is módosítják: ellenállnak a kártevőknek, gyomirtóknak vagy növelik a hozamokat. A Monsanto a géntechnológiával módosított vetőmagok egyik legnagyobb termelője. A géntechnológiával módosított Monsanto kukorica háromféle emlősének 2009-es vizsgálata kimutatta negatív hatásukat patkányok vese- és májegészségére. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a három vizsgált fajta hepatorenalis szindrómát (máj és vese) fejleszt ki.

A GMO-élelmiszerek emberre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos hosszú távú kutatások még mindig hiányoznak, mivel 1995 óta a nyugati étrend részét képezik, amikor a Monsanto bevezette a Roundup gyomirtó szerrel szemben ellenálló GMO-szóját. Ezért válasszon organikus ételeket, és kerülje a GMO-összetevőket a feldolgozott és csomagolt élelmiszerekben.

Mesterséges édesítőszerek

Sokan úgy vélik, hogy valami jót tesznek az egészségükért, ha mesterséges mesterséges édesítőszereket használnak, mert ezek az összetevők nem tartalmaznak kalóriát. A kutatók a mesterséges édesítőszerek veseműködésre gyakorolt ​​hatását tanulmányozták, és megállapították, hogy a veseműködés csak napi két diétás édesszódavíz bevételével romlott.

Kerülje a mesterséges édesítőszereket, és használjon helyette steviat.

Szénsavas italok

A szénsavas italok, például a szóda (mesterséges édesítőszerekkel vagy anélkül) és az energiaitalok a vesekő kialakulásához kapcsolódnak. Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy napi 2 vagy több kólaital fogyasztása a krónikus vesebetegség fokozott kockázatával járhat.

Ehelyett igyon tiszta vizet citromlével.

Tejtermékek

A tejtermékekkel kapcsolatos probléma hasonló a hús és más állati termékek problémájához.Kínai tanulmány kimutatta, hogy a tejtermékek fogyasztása növeli a vizelet kalcium kiválasztását, ami a vesekő kialakulásának nagyobb kockázatával jár. A KidsHealth.org szerint a tejbevitel csökkentése segíthet a veseelégtelenségben és betegségben szenvedőknek, mivel megkönnyítheti az anyagok vesén keresztüli szűrését és késleltetheti a dialízis szükségességét.

Próbáljon inkább édesítetlen mandula-, kender- vagy máktejet fogyasztani.

Koffein

A kávéban, a teában, a szódában és más élelmiszerekben található koffein szintén nyomást gyakorolhat a vesére. A koffein stimuláns, amely serkenti a vérkeringést, növeli a vérnyomást és a vesék stresszét. Egy 2002-es tanulmány kimutatta, hogy a hosszú távú koffeinfogyasztás súlyosbítja a krónikus veseelégtelenséget elhízott és cukorbeteg patkányokban A koffeinbevitel a vizelet kőképződésével is társult a vizelet vizeletürítésének fokozásával.

Következtetés

A vegetáriánus és vegán étrend, amely nem fogyaszt sok sót, nem fogyaszt állati termékeket, mesterséges édesítőszereket és korlátozza a koffeint, a veseproblémák alapvető megelőzése. Próbálja kicserélni kedvenc ételeit gyümölcs- és zöldségturmixokra, friss gyümölcslevekre, salátákra vagy vegán ételekre, például gluténmentes gabonafélékre, például hajdina, quinoa és búza, édesburgonyára stb. A változás általában nehezebb, de gyorsan megszokja, és sokkal jobban és frissebben fogja érezni magát, és ez hatással lesz az egészségére is.

Vitárius típusú

Koffein helyett szükség van emlékeztetőre? Rendeljen friss zöld turmixot vagy vadon termő gyógynövények, például csalán levét.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.