- Tönköly teljes kiőrlésű liszt 100g
- Zabpehely (őrölt pehely) 30g
- Tej 0,5 l
- Tojás 2 db
- Csipet só
- Olívaolaj 1 PL
- Puha túró 200g
- narancs
- Narancshéj/aroma
- Med 1 PL
Lisztet, tojást, tejet, olajat és egy csipet sót összekeverve elkészítjük a tésztát. Hagyja a tésztát 15 percig pihenni. Sütjük egy serpenyőben mindkét oldalán, mint a klasszikus palacsintákat (az olaj elég az első palacsintához).
Krém - alaposan keverje össze a túrót 1 narancs és méz levével. Adjunk hozzá reszelt narancshéjat (ha bio narancsunk van) vagy narancsaromát. A kész palacsinta közepére tegyen egy evőkanál tejszínt, megszórja fahéjjal és hajtsa össze. Friss erdei gyümölcsökkel tálalhatjuk.
Ossza meg ezt a cikket:
- Kattintson ide a cikk elküldéséhez egy ismerősének (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson a megosztásra a WhatsApp-on (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson, hogy megossza a Tumblr-en (Új ablakban nyílik meg)
- Kattintson, hogy megossza a Pocket-en (új ablakban nyílik meg)
- Kattintson ide a Skype-on való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
Hagy egy Válasz Mégse választ
Kapcsolatba lépni
Ha érdekel az egyéni étkezési terv kidolgozása vagy egyéb kérdések, küldjön egy e-mailt, azonnal további információkat és űrlapot fog kapni kitöltésre. Lehetőség személyes találkozóra a helyszíntől függően.