Indiai paradicsomleves
Indiai paradicsomleves A receptben felhasznált alapanyagok mennyisége valójában önkéntes - ízlés szerint főzünk. Az alap azonban hüvelyesekből áll - vörös lencse/fehérje- és rostforrás/és legalább 3 paradicsom vagy püré, ízlés szerint zöldség és fűszer: vörös lencse, organikus zöldségleves, hagyma, zöldpaprika, paradicsom, zöldpaprika, koriander, petrezselyem, fokhagyma, frissen aprítva ...
Fogyás és egészséges táplálkozás receptje: lencse muffin
Lencse maffin 1 adag vörös lencse, 1 adag zöldség (pl. Pirospaprika, cukkini, olívabogyó), fokhagyma, só, fekete bors, hűtött, 125 ml ásványvíz (pezsgő) Eljárás: A száraz lencsét merítő keverővel lisztté dolgozzuk fel. Mossuk meg a zöldségeket és óvatosan vágjuk fel, adjuk hozzá a fűszereket, sózzuk és keverjük össze az egészet. Lassan adjon hozzá vizet (buborékos/szénsavas), amíg enyhén…
Bors
Fűszerek - azt is főleg levesekként lebegő golyóként fogta fel, amelyeket azonnal felkapott és elérhető helyen tárolt. A bogyók változatossága az ízek változatosságát jelenti! A zöldet két héttel az érés előtt felszántják, majd szárítás és érés után valóban feketévé válik. A vörösek…
1. Karácsony menü, amely nem fogja felidegesíteni… sertés változatai
Illatos sütemények és ízletes káposzta hamarosan az ünnepi asztalhoz csábít minket. Hogyan lehet megoldani az elvek betartását a speciálisan beállított Metabolikus Balance program szerint? Egyszerűen? Tervezel húst enni? Sertéshúsból készítettünk alternatívát, ha úgy tetszik, marhára vagy vadra is cserélheti. Illatos karácsonyi káposzta kerülhet az asztalra, ha…
Ideális nap
Női étkezési terv Reggeli: 1-2 tojás, 130 g zöldség, gyümölcs, rozskenyér Ebéd: 130 g hal, 135 g zöldség, citrom A halat őrölt borssal, sóval ízesítjük, befedjük kakukkfűvel vagy megszórjuk szárítottal, és rátesszük a citromszeleteket a halon - fóliába csomagolva sütőben sütjük, vagy par. Vacsora: 130 g csirke, 135…