Sziasztok, végre találtam gluténmentes pelyheket, és most minden szempontból élvezem őket. Amióta elkezdtem gyakorolni, egészséges finomságokat készítettem, és ez így jött hozzám. Remélem, ugyanúgy élvezi, mint én.
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Megolvasztom a kókuszvajat és megpirítom rajta a pelyheket, vigyázzon egy ideig, amíg eltart, lassan kell végezni, nehogy megégjenek. Amikor szagolni kezdenek, öntsön oda kókuszt. Attól függ, milyen illatos a vaj. Végül szükség szerint fedje le vaníliás cukorral és mézzel - én nem adom meg.
Egy magasabb tartályban keverjen össze 3 banánt, és adjon hozzá egy kis szójatejet. Attól függ, hogyan eszel a banánból. A konzisztenciának olyannak kell lennie, mint egy gödröcske vagy egy vastag palacsinta "tészta".
Keverjünk össze mindent egy extra tálban, vagy mint én egy gumiszőnyegen. Készítsen ragacsos és jól tartó tésztát (például a fotón). Játszani kell vele, fokozatosan hozzáadni a banánt.
Készítsen kis golyókat, és törje össze őket a tenyere között. Sütjük 180 fokos sütőben - 15 perc alatt. Sütés után megszórjuk olvasztott csokoládéval. Jó étvágyat:)