planieta

Részvény

Néha csak egy kis ösztönzésre van szükséged ahhoz, hogy valamit megváltoztass az életedben. Egyesek az új év beköszöntével változást ígérnek. Olyan változás, amelyen keresztül tesznek valamit a testükért és különösen az egészségükért. Ilyen motiváció lehet számodra a szakácskönyv Szeretettel főzünk - receptek, amelyekre már vártál. Ennek a szakácskönyvnek köszönhetően az étkezés új megközelítésének köszönhetően az életét is jobbá teheti.

Ez a könyv megmutatja, hogy az egyszerű, egészséges és ízletes természetes ételek főzése nem olyan bonyolult és költséges, mint gondolnád. A szerzők egész nap mintamenüt kínálnak, amely megkönnyíti a főzésre való gondolkodást.

Forrás: KAMzaKRASOU.sk szerkesztőség

A könyv általános része

Maga a szakácskönyv több részre oszlik. Általában, amelyet több mint 100 oldalnak szentelnek, megtanulhatja, hogyan kezdjen el jobban étkezni. A szerzők már az elején megismertetik Önnel, hogyan változtathatja meg jelenlegi szokásait, és hogyan helyettesítheti azokat újakkal és egészségesebbekkel. Tehát megtanítják, hogyan kezdjen egészségesen étkezni. Hogyan cserélje le a konyhában eddig használt közönséges ételeket (pl. Milyen édesítőszereket használjon, milyen dióféléket vegyen fel az étrendbe, és miért mely zöldségek a legjobbak a szervezet számára, vagy akár milyen hüvelyeseket és gabonaféléket kezdjen el többet fogyasztani).

Természetesen az egészséges táplálkozás nemcsak az étkezésről és az egészséges ételekről szól, hanem az ivásról is. Arról, hogy milyen vizek a legjobbak a test számára, vagy mennyi vizet kell inni naponta. Tudta, hogy nem szabad inni vizet azonnal étkezés után? Ha inni akarsz, jobb, ha eszel. Ez részben meg fogja tölteni a gyomrot, ezért nem fogyaszt nagy adagokat. Ez a módja annak, hogy elveszítsen néhány fontot: D.

Érdekelni fogja

Gyilkossági kapcsolat: A partnerség összeomlása és felbomlása 3 oka

    212 6
  • 2019.12.27

Váratlan vodkahasználat otthon: Megéri, ha van otthon egy üveg

    145 8
  • 2019.12.27

Forrás: KAMzaKRASOU.sk szerkesztőség

Recept minden napra

Az általános "oktató" rész után áttérünk magukra a receptekre. Ebben az esetben különösképpen az érdekelt, hogy a recepteket az évszakok szerint osztják, vagyis a szezonális ételek elérhetősége szerint. Minden évszak napokra van felosztva, és minden nap megtalál egy receptet egy kiadós reggelihez, ízletes ebédhez és vacsorához. A szerzők a hét minden napjára elkészítették a fényképekkel kiegészített recepteket.

A szakácskönyv készítői sem feledkeznek meg a legkisebbekről sem. Ezért a könyv nagyon nagy részét a kicsik receptjének szentelik. A hét minden napjára elkészítheti számukra a finom ételeket a nap minden részére. A huncut nyelvűek számára a könyv tartalmazza az egészséges desszertek receptjeit, valamint a tizedet és a vezetőket.

Érdekes módon a receptek nem tartalmaznak húst, nem nagy mennyiségű alapanyagból készülnek, és nem is nehéz elkészíteni.