Egy egyszerű recept rizzsel és tonhalal, amelyet néhány perc alatt elővarázsol, és biztosan élvezni fogja. Petrezselyem-mész rizs tonhal diétás és zsírszegény recept, ideális öngyújtónak ebédre vagy vacsorára. 310 kcal-onként adagonként legfeljebb 34 g fehérjét tartalmaz. Szóval te is megpróbálod?:)
Az étel a magas fehérje- és omega-3 zsírsavtartalommal is kedveskedni fog. Ugyanakkor alacsony zsírtartalmat tartalmaz, csak 2 g adagonként, ami szintén általánosságban alacsony kalóriatartalmú, ezért alkalmas az étrendhez. Azok, akik nem olyan szigorúak az étrendjükkel, végül egy kanál olívaolajjal gazdagíthatják az ételt.
A petrezselyem és a mész ízkombinációja kiváló, de a rizs és a tonhal gyönyörűen kiegészíti őket. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki ezt az ízlésszimfóniát. A recept kiválóan alkalmas étrendjének diverzifikálására, különösen, ha már elegendő a rizs és a tonhal klasszikus kombinációja.
Készítse el ezt a gyors és könnyű ételt, hiszem, hogy élvezni fogja.