A paradicsomból származó híres gyümölcs nemcsak egészséges snack, amely alkalmas fogyásra, hanem a szépítésben is segít.

alma

Gyorsan táplálkoznak
Az alma nem tartalmaz zsírt, és csak 227 kJ/100 g. Ezért nem kell tartania attól, hogy diétázik. Az almából származó ballasztanyagok hosszú ideig jóllaknak. Ez a kedvenc gyümölcs sok tápanyaggal látja el, különösen a zsírégetést elősegítő C-vitaminnal.

Megszabadítják a víztestet
Úgy érzi, mintha teljesen megtelt volna vízzel? Ennek oka az, hogy túl sok sót fogyasztott
az ételben. Ebben az esetben könnyedén segíthet - csak egyél két almát. Az ezekben található kálium elvezeti Önt, és csökken a vérnyomása.

Szép bőrért
Ha tenni akarsz valamit a bőrödért, válassz piros almát. Még több másodlagos növényi anyagot tartalmaznak, amelyek fiatalítják a bőrt.

Frissíteni fognak
Amikor úgy érzi, hogy energiája elhagy benneteket, és újra "be kell indulnia", akkor ne csokoládéért, hanem egy almáért nyúljon. A természetes gyümölcscukor hamarosan a vérbe kerül, és egy ideig újra alkalmas lesz.

Ne dobja el a bőrt
Annak érdekében, hogy a test minél több tápanyagot kapjon, meg kell enni az almát is a bőrével együtt. Közvetlenül alatta található a legtöbb vitamin. Ezenkívül egy keményebb bőr megharapásakor masszírozza az ínyeket, amelyek ellenállóbbá válnak, és egyúttal megakadályozzák a parodontitist.

Szárítva is ízlik
Az alma szárított formában is hasznát veszi vonalának, mert jól kell enni. Emellett ballasztanyagokkal látják el a testet, amelyek a rágással együtt megindítják az emésztést.

Közvetlenül lefekvés előtt
Az alvás nagyon fontos a test számára, mert az éjszaka folyamán a sejtek megújulnak, és karcsúsító hormonok képződnek. Ha problémája van az alvással, fogyasszon el egy almát este, amely a B-vitamin-tartalomnak köszönhetően könnyebben elalszik.