Annak érdekében, hogy ne érezzük, hogy az egészséges életmód már kifolyik a csapból, itt az ideje, hogy valami újat mutassunk be, ami ismét hasznos és eredeti az egészség szempontjából. Kétségtelen, hogy a paleo is ezekhez az életszokásokhoz tartozik. Miről van szó? Egyesek diétaként, mások divat-mutatványok és kasszasikerek sorozataként definiálják. Részletesebben fogjuk jellemezni, kialakítja róla saját egészségügyi véleményét.

bálványok

A paleo étrend őskori, paleolit ​​elveken alapul, csak a természet által biztosított feltételekhez kötve. Abban az időben, amikor vadászok és gyűjtögetők uralkodtak a világon, a primitív menükben a zsírban, kevesebb fehérjében és a legkevesebb szénhidrátban gazdag étrend volt a tiszteletbeli hely. A paleo diéta fogyasztói sertés- és marhahúsra, belsőségekre, halra, zöldségekre, gyümölcsökre, tojásra és tejtermékekre, azaz joghurtokra és tejföllel vágynak. A mai cukorral ételek és gyorsételek azonban inkább életpálya-ellenes kampányt hoznak létre, mint minőségi feltételeket ennek az életmódnak a kialakításához. A szénhidrátok, a glutén, a tea és a kevés testmozgás a friss levegőn beállt életmódunkba. És ezért az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az allergia és a gyenge szív sajnos fagyálló milíciánk.