piloxing

Részvény

Ha úgy gondolja, hogy az ilyen ökölvívás nem sport a nők számára, de mégis legalább egy kicsit tetszik annak alakformáló hatása az alakra, akkor kompromisszumokat köthet. És próbálja ki az úgynevezett piloxingot. Ezek olyan gyakorlatok, amelyek a boksz, a pilates és a tánc kombinációját alkotják. A Piloxing olyan nagyszerű fitneszprogram, amelynek köszönhetően lefogy, megerősíti a testét, ellazítja az elméjét és bónuszként szórakozik.

Hogyan keletkezett a piloxing? Viveca Jensen svéd szakember hozta létre, aki a táncnak, a Pilatesnek, valamint hobbinak és ökölvívásnak szentelte magát. Ez azon a tényen alapult, hogy az ökölvívás erősíti a testet, és növeli a teljesítményünket és az erőnlétünket, a tánc kecses mozgásra tanít, és szórakozással megkönnyíti az ilyen "fitnesz italokat". Nos, a Pilates ideális a test fogyókúrájához. Megalakulása óta a piloxing világszerte elnyerte a kapzsi gyakorlatok szívét.

Hogyan gyakorolják a piloxozást? Ez biztosan nem rutin. Mivel itt háromféle gyakorlat kombinációját kombinálják, semmiképpen sem fog unatkozni. A piloxolás során két fő szakasz váltakozik, az egyik gyors és intenzív, a másik lassú és egy kicsit pihentetőbb. Leginkább a piloxozást mezítláb gyakorolják. Éppen ellenkezőleg, a kezeden speciális kesztyű van, amely szintén terhelésként működik, és nekik köszönhetően a testmozgás hatása fokozódik. Bíráld meg magad, a videó bemutatja a piloxing alapítóját:

Javasoljuk, hogy olvassa el: Dobozz magadba.

És hogy a piloxolás milyen hatással van rád?

Körülbelül 800 kalóriát éget el óránként intenzív testmozgás! Javítani fogja a testtartását is, megszabadul a stressztől, szórakozik, ellazul. Az izmok erősítése és erősítése mellett nemcsak fogy, hanem támogatja immunrendszerét is. A piloxolásnak köszönhetően mozgékonyabb, mozgékonyabb és energikusabb is leszel. Szép és karcsú alakot, egészséges önbizalmat és életkedvet kapsz:)