PORT DE BRAS - Egy olyan gyakorlat, amely biztosan izgat
Szereted a táncra épülő kecses mozdulatokat, szeretnél rendesen nyújtózkodni, valamint erősíteni a testedet? Akkor menj osztályra Bras kikötője, amely bónuszként felajánlja a tánc és a mozgás élménye.
Gyakorlat Port de Bras klasszikus és modern táncra épül és kapcsolódik a nyújtás, az erősítés és a testtartási technikák elemeihez. A szakértők a Body & Mind csoportba helyezik, amelynek célja a harmónia megteremtése és szinkronizálja a testet és az elmét.
A gyakorlat sima, kecses mozdulatokkal egy órán át tart, így ha hajlamos táncolni, az mindenképpen kellemes élmény lesz számodra. Koncentrációra és testtartásra tanítanak. Rövid izmokon remekül működik, mert az egész test az órán belül nyújtózkodik. Ezenkívül legalább kikapcsolódást hoz, mentális jólét és a harmónia.
Port de Bras teljes élményét fokozza a gyakorlatot kísérő zene. Segítséggel edz pihentető zene (ami nem jelent unalmas és lassú) típusú Chill Out és Ethnic Chill Ambient típusúakat.
Port de Bras-t alapítói, Julio Papí és Vladimír Snezhik, több gyakorlat hosszú távú oktatói hozták el hozzánk. Ha többet szeretne megtudni róluk és Port de Brasról, látogasson el a www.portdebras.com weboldalra.
Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a Port de Bras-t, próbálja ki, lásd a katalógusunkat, amelyben megtudhatja, hol gyakorolnak a városban a Portde melltartók. És ne aggódjon, a kezdéshez nincs szüksége táncképzésre. Csak menj és élvezd:).
A következő videó szintén inspirációt jelenthet az Ön számára.
- Pilates gyakorlatok - testmozgás és egészséges életmód
- Mozogjon új lehetőségként - Aerobic
- Figyelem, a WIM HOF módszer már Szlovákiában van! Aerobic
- A gyermekek testmozgási szokásait már kiskorától kezdve ápolni kell - testmozgás és egészséges életmód
- Változatos és kiegyensúlyozott étrend fogyás alatt - Aerobic