Masszázs - megkönnyebbülés az izmok és az ízületek számára
Cukorbetegség és mozgásszervi problémák
Vállfájdalom és kezelés
Vállfájdalommal találkozunk minden életkorban. Fiatalabb embereknél ez inkább a túlterhelésnek köszönhető - munka vagy sport, idősebb embereknél degeneratív változások részeként jelentkezik, nemcsak magában az ízületben, hanem a vállat mozgató izmokban is. A váll mozgásának összetettsége A vállízület anatómiailag hasonló. Olvassa el a teljes cikket
Meniszkusz károsodás és műtét
A hivatásos és szabadidős sportolók az ortopéd klinikákon a betegek egyre nagyobb hányadát teszik ki. A technikai felszerelések, a védőfelszerelések, az edzés- és relaxációs program fejlesztése ellenére egyre gyakrabban találkozunk az izom-csontrendszer rendellenességeivel, például a meniszkusz károsodásával. Ennek oka lehet többé-kevésbé kockázatos sportok megjelenése (pl. Kontakt, adrenalin sport. Olvassa el az egész cikket
Problémás csípőízület
A csípőízület az emberi test egyik legnagyobb ízülete. Mérete ellenére azonban nem elpusztíthatatlan. Az életkorral és a kopással a porc fokozatosan szakad és eltűnik. Emellett az ízület körüli izmok és inak túlterhelhetők és károsodhatnak. Ezek és sok más állapot csípőproblémákat okoz. Milyen betegségek érintik leggyakrabban az ágyéki gerincet. Olvassa el a teljes cikket
Táplálékkiegészítők ízületekhez
A táplálék-kiegészítők koncentrált tápanyagforrások, és ezek felhasználásával kiegészítjük a testet azzal, amit természetes étrendjében nem kap elegendő mennyiségben. Elmondhatjuk, hogy a test egészséges működéséhez szükséges anyagok optimális szintjének fenntartását szolgálják. Ma közelebbről megvizsgáljuk az ízületek étrend-kiegészítőit. Olvassa el a teljes cikket
Masszázs - megkönnyebbülés az izmok és az ízületek számára
A masszázs egyfajta terápia, amely különböző intenzitású nyomást alkalmazva hat a testre. Pihentető jellege miatt jótékony hatással van a különféle problémákra. Sokféle masszázs létezik, és az egyes masszázs technikák nemcsak teljesítményükben, hanem a testre gyakorolt hatásukban is különböznek egymástól. Leggyakrabban masszázzsal. Olvassa el a teljes cikket
Cukorbetegség és mozgásszervi problémák
A cukorbetegség metabolikus betegség, amelynek fő megnyilvánulása az emelkedett vércukorszint (hiperglikémia), amely az inzulin abszolút vagy relatív hiánya miatt alakul ki. Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amelynek szerepe a vércukorszint csökkentése. A cukorbetegség képes. Olvassa el a teljes cikket
Megfelelő ülés és gyakorlatok a munkahelyen
Mint mindannyian tudjuk, az élőlény megnyilvánulásának alapja a mozgás. Hiánya fizikai és mentális szinten hanyatlást okoz. A fizikai aktivitás során a test elvérzik, és így táplálja a szöveteit, valamint a belső szerveit. Pozitív hatás a különféle problémák mindennap zavaró problémáinak ellazulása is. Olvassa el a teljes cikket
Gyakorlatok fájó keresztekhez
Az ágyéki gerinc az izom-csontrendszer egyik túlterhelt része, és jelentős izomzavarok vannak, amelyek megváltoztatják a medence helyzetét. Ezt követően megváltozik a gerinc görbülete, és megváltozik az alsó végtagok ízületeinek helyzete és a rekeszizom aktivitása is. A derékfájás okai A lumbális gerincfájdalmaknak több okát is ismerhetjük, úgymond. Olvassa el a teljes cikket
Gyakorlatok otthon és a testmozgás elvei
A mozgás természetes igény az emberek számára. A szervezet előbb-utóbb reagál hiányára. A testmozgás hiányának leggyakoribb következményei az elhízás és a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális és mozgásszervi rendszerek kapcsolódó betegségei. Megszabadulhat az említett problémáktól, ha visszatér az okukra - a hiányra. Olvassa el a teljes cikket