tanácsok

Nemcsak Szlovákiában, hanem a világon is nő azoknak a pároknak a száma, akiknek nem sikerül teherbe esniük. Gyakran egyetlen kérdés zavarja őket: Hogyan lehet teherbe esni? Gyakran a terméketlen párok élete engedelmeskedik ennek a vágynak, és egy gyermek születése érdekében hajlandók igényes vizsgálatokon vagy mesterséges megtermékenyítésen átesni. Mit kell tenni a teherbe esés esélyének növelése érdekében?

Legyen tesztelve

Ha egy évig - másfél évig - nem tudja elképzelni a gyermeket, annak még nem kell semmit sem jelentenie. Ne feledje, hogy egy nő csak havonta körülbelül 3-4 napig termékeny, ezért a csecsemő "keverése" valóban eltarthat egy ideig, amíg a megfelelő termékeny napra eljut. A fogantatás megköveteli, hogy a férfinak nagy mennyiségű egészséges és mozgékony spermája, a nőnek egészséges és érett petesejtje legyen. A megfelelő időben kell találkozniuk, mert a petefészekből felszabadult petesejt legfeljebb 24 órán át, a spermium egy nappal tovább él.

Másfél év hiábavaló erőfeszítések után (az idősebb anyák esetében még korábban) tanácsos felkeresni egy orvost, és megnézni, van-e probléma férfi vagy nő okozta. Az alacsony spermiumminőség és a mozgékonyság hiánya a férfiak meddőségének leggyakoribb oka, nőknél pedig közvetlenül a petevezetékekben vagy a petefészkekben van probléma, különösen akkor, ha ezek a szervek sérültek, áthatolhatatlanok vagy alulteljesítenek. Ha sikerül kiküszöbölni a meddőség okát (diéta, testmozgás, dohányzásról való leszokás), el kell kezdeni a munkát. Kövesse orvosának tanácsát. Férfi és női termékenységi teszteket is vásárolhat a gyógyszertárakban, de ne feledje, hogy az eredmények nem biztos, hogy teljesen pontosak. Ezek azonban elegendőek lehetnek a kezdeti diagnózishoz.

Tudja meg, mikor vannak termékeny napjai

Tudja, amikor egy ciklus alatt peteérik (felszabadítja a petét)? Csak akkor van esélye teherbe esni. A női ivarsejtek (petesejtek) felszabadulásakor körülbelül 6-12 órán át élnek. Csak ez idő alatt egyesülhetnek a hím ivarsejtek a nőivel. A hím ivarsejtek (spermiumok) megtermékenyítési képessége két-három nap. A termékeny napokban a teste nyálkát termel, amelyben a spermiumok akár 5 napig is élhetnek. Egy ciklus alatt csak egy petesejt szabadul fel. Számos módon megtudhatja, ha termékeny napja van.

1. Mérje meg az alaphőmérsékletet: Mérje meg minden nap a hüvely hőmérsékletét, lehetőleg reggel, ébredés után. Azokon a napokon, amikor az alaphőmérséklet körülbelül fél fokkal (36,5-ről 37 fokra) emelkedik, peteérés van, és ez a legjobb idő a teherbeesésre.

2. Figyelje meg a nyaki nyálka változását: Ha terméketlen napok vannak, a nyálka vastag és nem engedi ki a spermiumokat. Szárazság érzéseket tapasztalhat. Mielőtt a petesejt érlelődik és felszabadul, a nyálka elvékonyodik. A spermium könnyen behatolhat a petefészkekbe. Ezeket a napokat termékenyeknek nevezik. A legnagyobb termékenységű nyálka színtelen, képlékeny és vizes.

Hagyja abba a fogamzásgátló alkalmazását

Ha fogamzásgátlást használ, nem teherbe eshet. Dobd el, de ne számíts arra, hogy lemorzsolódás után azonnal teherbe esik - ez is eltarthat egy ideig.

Néhány jó tipp a befejezéshez:

Tudja meg, mikor van peteérés és termékeny napok (az online megvásárolható peteérés-kalkulátor is segíthet Önnek), majd végezzen nemi kapcsolatot. A leendő apukáknak kerülniük kell a pezsgőfürdőket, a szaunákat, a forró vízben való fürdőzést, a szűk nadrágot és nadrágot. A szeretkezés során használjon speciális kenő géleket a terhesség támogatására. Ha túlsúlyos vagy dohányzik, próbáljon javítani az egészségén: Fogyjon le, és állítsa le a cigarettát és partnerét. Fogyasszon vitaminokat a termékenység támogatásához, mozgáshoz és kiegyensúlyozott étrendhez. Korlátozza az alkoholt
Csökkentse a stresszt és aludjon eleget.

És ne felejtsd el! A legfontosabb a psziché
A psziché mindennek az alapja. Bizonyára már X-szer hallott olyan párokról, akiknek csak akkor sikerült teherbe esniük, amikor feladták vagy örökbe fogadták a gyermeket. Ezért "ne nyomja meg a fűrészt", és legyen hűvös. A baba akkor talál utat hozzád, amikor kiegyensúlyozott és érzelmileg stabil vagy. A sok szex és különösen a sok kényszer nem segít a szexben. Végül is, aki stressz alatt él, kisebb a szex iránti vágya. Élvezze a szeretkezést és