Tomáš Jakubík ortopéd szakosodott mesterséges térdízületek. Figyelmeztet arra, hogy rossz technikával ne futja rossz felületen, javasolja a gyaloglást, és a műtétet végső megoldásnak tekinti. "Az orvos nem nézheti meg a saját egóját" - mondja.

ízületi

Megtudhatja az interjúban is,

  • mi a kapcsolat a futás és a térdízület osteoarthritis között;
  • hogy az ülés vagy az állás rosszabb-e a térd számára;
  • amikor tudja, hogy a betegnek szüksége van egy mesterséges ízület alkalmazására;
  • mit kell tenni a műtét előtt és után;
  • miért vannak olyan étrend-kiegészítők, mint a részvényalapok;
  • hogy az egyik térdproblémáért kell-e gyakorolni a másikat.

Mint volt ifjúsági sportoló állítólag nagyobb a kockázata a térdízület arthrosisának. Ez igaz?

Nem kell, de lehet. A térdízület osteoarthritisének előzetes artroszkópos kezelése szükséges, például egy szakadt meniszkusz, amelynek célja a porc védelme és stabilizálása. Ha nem, nyomás keletkezik és irritálódik.

Tehát igen, de csak akkor, ha balesetet szenvedett. A sportolás önmagában nem növeli a kockázatot.

Tehát a sport egészséges?

Ha rendszeresen és megfelelően tornázik - nem vált, nem megy szélsőséges helyzetbe és nincs sérülése, az ízületei sokat bírnak. A csontjai és az izomrendszere erős, megszokta a stresszt, és vannak bizonyos mozgási szokásai, amelyek felkészítik a sérülés lehetőségére. Ez paradox módon előny - motoros fitneszről beszélünk.

De ha a tevékenység során műtétet igénylő műtétet szenved, akkor a térd osteoarthritis károsodásának valószínűsége jelentősen megnő.

Ha nem tudja megtenni ezt a gyakorlatot, ne is gondoljon a futásra. Végül olyan lennél, mint én

A sportokra is vonatkozik, hogy a legjobb az arany középút?

Így van, sportolnia kell, de valódi célokat kell kitűznie. Képzelje el, hogy valaki nem tud három métert ugrani a távolba, és öt métert kíván megugrani. Lent leszünk, ő pedig elégedetlen lesz. A megvalósítható célok rendkívül fontosak. A legfontosabb, hogy ne aszfalton fusson!

Az aszfalton való futás segített nekünk felépíteni ezt a klinikát. (nevetés) Gyakran találkozunk elfoglalt emberekkel, akik munka után egy órát sportolnak. Nem fognak úszni, mert a medencéhez való eljutás bonyolult. Még a kerékpározást sem választják, mert biciklit kellene választaniuk a pincéből - inkább kiszállnak a panellakásból és egy órát futnak, amely során ráadásul rengeteg kalóriát égetnek el. De a panellakás előtt leggyakrabban aszfalt, térd romboló. Mindenki, aki utána fut, potenciális pácienseink.