A mérhető javítható. Ez az elv a fogyásra is vonatkozik, ezért a fogyás és mások cikkében talál egy linket egy táblázathoz, amelyben ajánlom az eredmények megírását. Néhány adat azonban automatikusan is írható. A mai sportórák nemcsak nyomon követhetik, amit csinálnak, hanem fel is írhatják. Automatikusan kap valami olyat, mint egy edzésnapló. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan lehet a fitneszórákat fogyni.

A fogyás egyik segítője lehet sportóra vagy hasonló fitnesz karkötő is. Helyettesítheti a klasszikus sporttesztet egy mellkaspánttal. Ez a cikk részleteket tartalmaz a pulzus számításáról is. Ebben különféle sportkarkötőkre fogok összpontosítani.

Ha sportórát szeretne vásárolni, akkor valószínűleg könnyebb lesz. Nincs szükség mellkasi hevederre, és a pulzusmérés kényelmesebb. A csuklón mérik. Lehet, hogy nem mindig pontos, de megtanulod kitalálni.

Minden jobb sportóramodell már legalább a következő paramétereket képes mérni:

Nagyon nehéz tanácsot adni a sportóra modell kiválasztásakor.

  1. Nyakkendő a legolcsóbb csak minimális információt adnak meg. Ezek kevésbé pontosak is lehetnek. Vásároljon olcsó fitnesz karkötőt, és azt tapasztalja, hogy kellemesen apró, de ha olvasószemüvegre van szüksége, akkor nem látja, hogy mi van valójában írva az órára. Vagy nem fogja látni a képernyőt a napon, mert viszonylag sötét van. Egy ilyen intelligens karkötő akkor teljesen haszontalan az Ön számára.
  2. Középosztály Az intelligens karkötők ugyanezt biztosítják, de talán egy kicsit pontosabbak és fényűzőbbek. Valószínűleg valahol 100 euró feletti eszközök lesznek értelme vásárolni. Alsó középosztály, de szinte mindent megtesz, amire szüksége van.
  3. A legmagasabb osztály valószínűleg azoknak szól, akik pontosan tudják, mire van szükségük, és miért hajlandók fizetni érte. Különböző apróságok és apróságok, amelyeket soha nem is fogsz kipróbálni 99% -kal. Valószínűleg azért, mert nem is fog tudni róluk. Ezért nem ajánlom a legdrágább sportórát.

Ezért vásárláskor gondosan kell választania. Ne engedjen a kísértésnek és a lelkesedésnek.

portóra

Vigyázz: ne gondold, hogy a drága sportórák vásárlása mozgásra kényszeríti. Semmi ilyesmi nem fog történni. Néhány napig motiválhatja ("ha már megadtam az átlagos havi fizetést egy fitnesz karkötőért, akkor edzésre kell mennem"). Néhány hét múlva nem fog neked fájni.

Videót is feltöltöttem erről a témáról.

Ebben David Zeman-nal beszélek arról, hogyan lehet ezeket a különféle okos karkötőket fogyni. A nem hivatásos sportokban.