A címsor elolvasásakor azt mondhatja: van valami, amit a sportoló nem tud a higiéniáról? A higiéniai követelmények természetesen magasabbak az aktív sportolók számára, mint a kevésbé aktív emberek számára. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberi test nagyobb erőkifejtéssel többet izzad, és számos sportágban a test ellenállásának csökkentése érdekében, vagy egyszóval a praktikum érdekében a sportoló köteles rendszeresen eltávolítani a testszőrzetet.
Úgy tűnhet tehát, hogy a sportolók azok, akik a legtöbbet tudják a higiéniáról. Itt jön azonban a kérdés - miért találkozunk gyakran a fitneszközpontokban, de más sportpályákon is, akik már elhanyagoltnak tűnnek, és sajnos néhány méterről érzik őket?
Ebben a bejegyzésben nem írunk olyan emberekről, akiknek a sajátos szaga betegséget okoz. Természetesen ezek az emberek nem hibásak ezért, és általában még szigorúbb higiéniai szokásokat követnek, mint más, egészséges emberek.
Megvan a legvalószínűbb válasz - a büdös emberek a sporthelyiségekben valószínűleg nem ismerik eléggé, hogyan kell egy sportolónak vigyáznia magára. A második - rosszabb eset az, amikor az illető egyszerűen köhögje a higiénia alapelveit. Ez az eset nemcsak azért kellemetlen, mert a nem megfelelő higiénia károsíthatja az embereket (különféle gombákat, bőrbetegségeket vagy fertőző betegségeket okozhat), de más gyakorlókat is kényelmetlenné teszi a sportcentrumban való tartózkodást.
Végül is ki gyakorolt volna néhány napig egy lezárt, nyilván mosdatlan edző mellett? Személy szerint sokszor előfordult velem, hogy inkább otthagytam az edzői pozíciómat és megvártam, amíg az illető legalább néhány méterrel tovább megy. Természetesen az ember természetesen többet izzad megerőltetés közben, és így egy bizonyos aromát terjeszt maga körül. Az egészséges egyén verejtéke, amely a hőszabályozás eredményeként keletkezik (azaz nem az úgynevezett "stressz izzadság", amelynek intenzívebb és kellemetlenebb szaga van), általában szinte egyáltalán nem szagol. Ha azonban egy személy edzés előtt szagol, akkor nyilvánvaló, hogy hanyagolja a higiéniát. Szomorú azt mondani, hogy sok olyan ember van, aki tudja, hogyan kell tökéletesen gondoskodni az izmairól, de nem tudja, hogyan kell rendszeresen lemosni őket, és ezáltal minimálisra csökkenti az egyébként vonzó testük vonzerejét.
A fitneszközpontok visszataszító aromáját kiváltó másik tény a sportruhák és segédeszközök elhanyagolt gondozása, valamint a törülközők gyakori hiánya. Észreveheti, hogy szinte minden fitneszközpontban ki van írva egy figyelmeztetés, miszerint az edzők nem fognak törölköző nélkül sportolni. Ennek ellenére sok olyan ember van, aki rendesen nem visel tornatörlőt és izzadt huzatot a gépen vagy a különféle kardiógépek fogantyúin egymás után.
Ami a sportruhákat illeti, a sportolóknak még jobban gondoskodniuk kell róla, mint a szekrényük többi részén. Miért? Mivel nagyon gyakran viselik, általában drágább funkcionális ruházat, és sokkal több izzadságot és elhalt bőrrészecskét ragad meg, mint más ruházat. Ezért különösen megérdemli a rendszeres mosást. Végül nem kell elmondanunk, milyen "szagot" áraszt körülötte az ember, aki minden nap olyan ruhában gyakorol, amely tele van régi szárított verejtékkel, és egyszer-egyszer látja a mosószeres vizet ...
Az élet elengedhetetlen része a zuhanyozás, a hajmosás, és ha lehetséges, legalább gyengéd dezodorok vagy testpermetek használata. A fitneszközpontba való belépés előtt is célszerű korlátozni a dohányzást, különösen azért, mert a cigaretta szaga nemcsak a szájból, hanem a hajból és a ruházatból is jó ideig érezhető a cigaretta oltása után. Az a tény, hogy az aktív sportolóknak egyáltalán nem szabad dohányozniuk, mindenki saját belátása szerint bízunk meg…
Talán az olvasó arra számíthat, hogy az említett tények különösen a férfiakra vonatkoznak - "egy jó srác még mindig büdös a fotótól". Sajnos ez nem így van. Sok olyan sportkedvelő nő is van, aki nem tartja a figyelemre érdemes dolognak a higiéniát. Nem azt mondom, hogy zuhanyozni kell minden alkalommal, amikor lépcsőn mászol vagy kifutsz egy kutyával.
Az sem jó, ha túlságosan nézed és öntözöl magadra liter dezodort. Ha azonban vonzó akar lenni, csökkentse bizonyos betegségek fertőzésének kockázatát, és ne zavarja kellemetlen szagával a környezetét, a higiénia alapelveinek betartása nem nehéz vagy kellemetlen.