Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen kikuš »2014. június 30., 15:56

Pozsony 2014

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen tini »2014. június 30., 16:25

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen nagini »2014. június 30., 16:31

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen tini »2014. június 30., 17:49

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen tini »2014. június 30., 17:54

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen Fanatikus »2014. június 30., 18:28

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen darka »2014. június 30., 19:29

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen Miro Veselý »2014. június 30., 21:55

az a tény, hogy egy másik szinten vagyunk a tinivel, nem teljesen igaz. Ugyanazok a szervezetek vagyunk. Az alapelvek ugyanúgy érvényesek, mint mindenkire. Nincs állandó nézetünk a világról. De van néhány viszonylag kevés fogyási szabályunk, amelyet betartunk. Lásd az új Gyors fogyókúra, vagy egy zománcpálya című könyvet, szinte ugyanaz. Senki nem mondja, hogy nem tudnak elolvasni néhány oldalnyi szöveget. Itt az elhízottakkal beszélünk, nem az értelmi fogyatékosokkal.

Csak tartson 5-6 változót naponta, és ez működni fog, nincs szükség másra.

Bukovsky elleni támadások gyakoriak. A cikk-próbálkozás vonalának szüksége van. Végül is ez egy ostobaságokkal teli szöveg, minden érv nélkül. Általánosítások, féligazságok és hazugságok. A legnevetségesebb az az állítás, miszerint Bukovský rossznak és száraznak tűnik. Aki élőben látta, tudja, hogy életfontosságú, életfontosságú ember. Tehát még egyszer - valami valószínűleg jól megy.

Tehát az ő ajánlásai? Már van valami megrakott dolog, így meg tudok ítélni egy feltűnő különbséget, de ez döntő. Ha Bukovský állít valamit (ne egyél ilyet, vagy egyél gyakrabban hentót), akkor az nem ér véget ezzel az állítással. Azt állítja. Milyen kutatások alapján meg fogja mondani, miért ajánlja. Az élelmiszerek mely hatóanyagai problémásak vagy hasznosak. Ezek a kedvencei apróságai mutatják, hogy nem az ujjából szívja. Ha valamilyen étel károsíthatja a szemét, figyelmeztetni fogja. Az olvasó szabadon eldöntheti, mit adjon a szájába.

Ezzel szemben tele van szakértőkkel, akik teljesen megalapozatlan jelentéseket állítanak. Ezután köröznek az interneten, mindegyikük boldog, mert azt írják, amit sokan hallani akarnak.

Csak nézze meg a WHO táplálkozási vagy testmozgási ajánlásait, ami szintén nem teljesen téves adatforrás. És megint - szinte ugyanaz. Az onkológusok a kardiológusokéhoz hasonló étrendet javasolnak. Az obesitológusok hasonló tanácsokkal szolgálnak. Egyszerűen nem véletlen, hogy a táplálkozás és a testmozgás bizonyos elveit általánosan ajánlják bizonyított megelőzésként és néha a különböző betegségek kezelésében. A pszichiátriában is megtalálhatók a táplálkozás nyomai a mentális állapotban. Vagy az immunológiában.

Tehát, ha a szakmai közvélemény alapvetően egyöntetűen ajánl bizonyos elveket, miért ne tanulná meg őket? Miért nem ragaszkodik hozzájuk? Hiszen a bolond jele, ha nem tanul mások hibáiból. Vagy?

És fekete-fehér látomás a világról. A megfelelő és alkalmatlan ételek közötti határ viszonylag széles szürke zónával rendelkezik, de igen. Fekete-fehér. Nincs steak.

Ha tudom, hogy a sörivás nem jó ötlet, akkor van értelme, hogy ne legyen. Ha mégis elfogadom, tudatosan megsértettem az ajánlásokat. Csak az én választásom, hogy zavar-e vagy sem. De nekem nem kell relativizálnom és megvédenem a sört, mint egy arany italt, és rohadtul minden addiktológust. Csak felelőtlenül viselkedtem az egészségem érdekében.

Csak én vagyok kompetens értékelni a kérdést, ami zavar - ez nem számít. magadért. És itt van a probléma. Ha ismerek néhány összefüggést, akkor rosszul tudom megítélni az eredményeket - lehet, hogy szegény vagyok, de nem kell tudnom, hogy valami a testben a pokolba kerül, talán pislákoló étrenddel. Ezért érdemes többet tudni. Bevallom, bosszúság, ha mégis elesik, és legalább egy kis fegyelmet tart.

Hadd tegyem hozzá, hogy amit itt hirdetünk, az nem "a béke szerint való étkezés", hanem csak világosabb leírás és kissé módosított közös szakmai ajánlások. Nem cseng. Ezért működik. És ezért nem túl hatékony.

nagini gratulálok, ez valami!

Fanatic Nem tudom a találkozó dátumát, talán vannak fotók.

Re: Pozsony 2014. 6. 29. - vasárnap

Küldés innen tini »2014. július 1., 05:40

Egyébként ez igazán érdekes, hogy bár később olvastam különféle táplálkozással foglalkozó könyveket, a WHO ajánlásait, alapvetően soha nem jutott eszembe, hogy "ezt már máshol olvastam". Mir könyvében tehát egy kicsit el tudom képzelni, mit kell tenni annak érdekében, hogy az ember szélesebb körű áttekintést nyerjen, legyen feje és sarka, és tudja, mit ír és ajánl, valamint elmagyarázza. Nagyon sok időt spórol meg egy ember számára, mindenkinek van egy kicsit. Néha úgy tűnik számomra, hogy nem fizet olyan dolgokért, amelyekért az ember nem fizet rendesen. Ez az oldal és Mir könyve azonban nagyon jól esett nekem, mert tudom, hogy a fogyáshoz kapcsolódó külön költségeket nem hagynám jóvá otthon. Ezért üdvözöltem, mint egy csodálatos lehetőséget, hogy beszerezhessek egy alkalmazható információforrást. azonnal és tovább fejlesztették. Olvastam már valamit, főleg a német oldalt, és egy német könyvet, amely szerint elkezdtem fogyni - és nagyon megdöbbentett az érintett "vezetés" összetettsége és terjedelme. Van még egy domb némi ócska és gratuláció az interneten, mint megtudhattam.

Ami Bukovszkijt illeti, az én megfigyelésem is - egy kicsit olyan típus, aki már külsejében is szimpatikus az emberek számára. Többen megerősítették nekem, és bizonyos módon "tárcsázott". Nem a tartalma annak, amit ír, csak valami valódi, a semmin alapuló szimpátia, csak az, hogy ez nekem nem tűnik jól. Semmi racionális. Ebből a célból, ha nem értek egyet a nézeteivel, könnyen "leírhatom" magamnak. Csak amikor olvastam tőle néhány dolgot, megtudtam, hogy nem ír dolgokból, és ez más dolgokba is belefér, amelyeket más forrásokból már ismerek (bár én sem vagyok teljesen azonosulva mindennel, amit ír) . Csak nekem nem tűnik egészségtelenül szigorúnak. Bár vegetáriánus és nem eszik húst, nem "tiltja" be a hétköznapi embereknek szóló könyveiben, és betartja a WHO ajánlásait - amelyek a következők: heti 2-3 adag hús. Lehet, hogy Bukovszkijnak megvan a maga humora, és talán szimpatikusnak tűnik, mégis kíváncsi vagyok, vajon szakmailag képes-e kihívást.

és szerintem ez a másik szint mellett is csodálatos. Szeretnék egy bizonyos szinten lenni, ahol teljesen automatikusan és gondolkodás nélkül tennék dolgokat . De - ez furcsa, - Nekem is vannak különféle problémáim, az élet folytatódik, életben van, formálódik, nagyon zavar, és mindehhez van kapcsolatom, és az étellel kapcsolatos, az ember megszokja, hogy gyorsak és jól érzik magukat, elfelejtik, mennyibe került neki, elfelejtették, mintha "mi történt vele". Mindent tudok, de a kekszet és a csokoládét nem hagyták abba az ízükből (bár voltak időszakok is). És még mindig csak azokat a disznókat szeretem, egészségtelen, eltúlzott édes finomságokat, tele cukorral és edzett zsírokkal. (Legalább nekem a legnagyobb bajom van ezzel, bár nem vetem meg más egészségtelen "finomságokat", nem vagyok kenguru típus, de régen nagyon szerettem őket, még a száraz szalámikat is, volt józan ész is döntés, nem az, megszoktam). Még inkább, amikor belsőleg küzdök valamivel, mivel az elhízásom nagyrészt pszichogén táplálkozás eredménye volt.

Számomra is azt jelenti, hogy mindig és újra döntéseket kell hoznom, mint általában, "ami tartozik", az édességek elkerülésére, ill. legyenek kivételként és ne láthatatlan kivételként a végén minden nap, és még szembetűnőbbek, ami végül azzal fog végződni, hogy hirtelen sok és túl sok kivétel van. Mintha egy ember tudat alatt megpróbálta: "mit is bír ki ez még", "mit engedhetek meg magamnak enni és nem gyarapodni" (ez valószínűleg az egyik fenntartó, legalábbis velem fog végződni, hogy hízok. Néhányan próbáld ki, ahogy a fogyáskor észreveszem: "mit ehetek még, hogy még mindig fogyjak", de ez nem minden a KJ-ről szól, és amikor kalóriatartalmú édességeket teszek az ebédlőbe, el kell vennem a szokásos étrendből a kalóriákat. fitt - de vigyázok táplálkozásra, vitaminokra, ásványi anyagokra, ha ezt sokáig csinálom, akkor az egészségemet is károsítom a normál étrend még alacsonyabb bevitele miatt).

Nem működik, ha másik szintre váltok, és nincs problémám. Ez egyben erőfeszítés, utazás és egy rövid séta az életben, amelyet nem az ember ízlése vonhat maga után (az ember évek óta így dolgozott, néhány rossz szokás valóban mélyen a kecske alatt van). amikor leesem és folytatom. Ahogy itt harcolunk, akár szegények vagyunk, akár próbáljuk megtartani a súlyt - ez utóbbi még inkább abból a szempontból, hogy az embert már nem a "tisztességes magatartás" motiválja az, ha a mérlegre esik, és különösen, ez egy nagyon hosszú időszak, amikor ezt az ételekben is meg kell tenni. De ha valaki áttér egy másik szintre, tudassa velem