Problémája van a túlsúlysal? Fogyni akar? Viszonylag egészséges, elég éhes, de hatékony megoldás egy lénap, ennek köszönhetően a mérleg keze egy kilogrammal kevesebbet mutat. Ezt a diétát azonban legfeljebb hét napig követheti. A fogyókúra alatt minden nap igyon 400 ml választott frissen facsart gyümölcslevet. Ossza fel a levet 3-5 adagra. Ezen felül ihat 2 liter ásványvizet. Természetesen nem ehet.
Málna
Almával kombinálva ők az abszolút nyertesek, amikor a fogyásról van szó. Elűzik a farkaséhséget, és enzimeket tartalmaznak, amelyek elősegítik az anyagcserét.
Keverje össze 200 g alma és 200 g málna levét egy liter jázminteával. Osszuk a keveréket három részre, és kortyokban élvezzük az egész napot.
Egy répa
Hatóanyagai zellerrel kombinálva felgyorsítják a zsír lebontását.
Juice 4 sárgarépa és 1 zeller, adjunk hozzá 100 ml karalábé levét és 1 teáskanál citromlevet. Végül keverjen bele egy teáskanál szójaolajat, hogy a test a sárgarépa béta-karotint is felhasználja.
Szilva
A szilva laktató hatású hatóanyagot tartalmaz. Székrekedés esetén a szilva fogyasztása mellett a megfelelő folyadékellátás is fontos.
Keverjen össze 150 ml szilvalevet 1 evőkanál citromlével. kóstolja meg kis mennyiségű mézzel és igyon kortyokban.
Uborka
Vízzel látják el a sejteket, és megtisztítják a testet a salakanyagoktól. Az eredmény láthatóan feszes szövet.
Lé és keverje össze 2 uborka és 1 saláta. Három részre osztva élvezheti.
Krumpli
A burgonyalé segít megsavanyítani a testet, serkenti az anyagcserét és segít csökkenteni a súlyt.
Keverjen össze 150 ml burgonyalevet 100 ml céklalével és 2 teáskanál citromlével. Hígítsuk telítetlen ásványvízzel.
Ananász
A friss ananász legfontosabb összetevője a bromelain enzim, amely segíti a fehérjék emésztését.
Keverjen össze 50 ml ananászlevet és 100 ml szójatejet. Cserélje le a tizedet és az ólmot erre az italra.
Almaecet
Az almaecet felgyorsítja a felesleges zsírégetést, és elnyomja az édességek és sós ételek, például a dió vagy a burgonya chips iránti vágyat is.
Keverjen össze 2 teáskanál almaecetet 2 teáskanál mézzel és 200 ml vízzel. Reggel igyon böjtöt kis kortyokban.