- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, 23 éves fiú vagyok, és ilyen problémám van. Körülbelül 5 éve nem, és nem hízik. Átlagos magasságomban körülbelül 56-58 kg a súlyom, ami nagyon kevésnek tűnik számomra. Mivel az utóbbi időben rettenetesen mérges lett, megpróbáltam kapcsolatba lépni veled. A családban egyáltalán nincs olyan szegény ember, mint én. Reggelente ötször nagyobb adagokat eszem reggel és éjjel csak megállás nélkül. Nincs stresszem, legalábbis nem tudok róla: D Hetente 2-3 alkalommal futni járok, sportolok. Mi lehet a probléma? Van valami tanács? Valaki, aki átélt egy hasonlót ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
michael 1 of the majom év 1992 ? bolond vagy? ha ezek a somarinok legalább egy kicsit igazak lennének, ha az 1992-ben született populációban kevesebb lenne az elhízott és több szegény ember. szerinted ez valóban így van?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezentúl hízni fog, és ebben nincsenek kétségei. Látja, mennyire hiányzott a boldogság? Nem.
Vers - Malacok.
Vaddisznó jött hozzám, csak az én hibám volt.
Megettem a fokhagymát, szóval igazi darázs vagyok.
Kis kölykei voltak, majdnem megsimogattam őket.
Az agyarak, azok - dühített rám - majdnem megölt.
Őrültként futottam, az erdő széles csúszdával.
Amikor utolért, azonnal észrevette a félelmemet.
Ez az egész versem, nagyon rajongok érte.
--------------------------
Ha tudsz, támogasd. Újra jótékonykodnom kell. Én fu.ckedtem a je.ne-ről. Nem tudom, mihez fogok tenni a jó cselekedetekért. Van néhány ezer belőlük, és nem túlzok.
A pokolba akarok menni, van legalább egy hot dog, és nincsenek naftalinos bakik:-)
Van fu.ked schizo-életem:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szóval kezdem egy kicsit, nem általában. Te vagy a majom jele. 1992 szerintem, és nagyon nehéz hízni, mert a majmok általában szegények. Ez az egyik oldala az útjában álló dolgoknak. Folyamatosan azt írod, hogy futsz, ezért nem értem, miért csinálod, ha hízni akarsz! ez baromság az Ön korában, amikor hízni akar. Hagyja, hogy futnak azok, akik fogyni akarnak! Feleslegesen veszít kalóriákat.
Most csak a személyeden fogom meghatározni a sajátosságokat, hogyan lehet hízni. Nem fizet valaki másnak 1. Egyél meg mindent, amit szeret, és lazítson sokat és gyakran sokat!.
2 Ne használjon finomított cukrot semmilyen formában! Coca cola és így tovább.
3 gyakran tartalmaz spárgát az étrendbe (tudni kell, hogyan készítsük, különben nem nagyon vonakodva)
Egyél rendszeresen percekig pontosan. reggeli, tizedik vagy ebéd és vacsora. Nagyon fontos tényező!
5, ha dühös robbanószer, akkor jó lenne nyugtatót szednie, a vesztegetéskor gyenge nyugtatót.
6 biztosan hízni fog, és viszonylag gyorsan, ha betartja - hidd el.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lionel igen, mivel pajzsmirigy is lehet, de elég kicsi az esélye, hogy ez is valami
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Könnyen elmehet, és a testben jelentkező probléma megvan, és egy barát annyit tud enni, amennyit csak akar, hogy ne nyerjen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
van kalóriatáblázata, hogy mennyi kcal van 100 g-ban. például 100 g vaj körülbelül 700 attól függően, hogy mit.
www.kaloricke-tabulky.cz
de ezek az adatok minden ételre vonatkoznak. mindig látja, mennyi kcal és mennyi zsír, cukor és fehérje van. főleg néhány könnyű forrást talál, például fél liter kóla vagy akár almalé stb. kb. 220 kcal. ha magad főzöl, akkor csak vajjal súrolhatod stb. mivel nehéz pontosan olvasni, de szánj rá egy napot, amikor mindent elolvassz, amit eszel, és meglátod, mennyi van. Nagyon jó, ha neked is megvan az érzés, és tudod, mi van
mert megvan az az előnye, hogy hízni szeretne, tehát ha elég kalóriát érez, akkor teljesítette az aznapi tervet, és így is.
Én is olyan szegény voltam, hogy 70 kg-ot és 195 cm-t nyomtam, és saját tapasztalataim alapján elmondom, hogy tudnia kell, mikor kell megállnia. ez is sokáig unott, majd 113 kg-ot híztam. most olyan stabil 100-om van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönöm Čavkának a választ, tudna tanácsot adni nekem, hogyan kell csinálni? Nem sokat tudok róla. Például. Bedobom a számológépbe, és kiveszem, hogy legalább 2200 kalóriát kell bevennem kb. + - Mit jelent, ha átviszem az ételbe?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
érezze ezt a kalóriát, amelyet tapasztaltam több embernél, akik azt mondták nekem, hogy sokat esznek, ugyanakkor nem sok volt belőlük. számolja ki a kalkulátoron, mennyit kell ennie naponta a súlygyarapodáshoz, és hozzá kell adnia a futáshoz, hogy 1 kg-ot elérjen, körülbelül 7000 kalóriát kell bevennie, mint alváskor