Kezelje a tavaszi pihenést emésztésével és testével. Megszabadulni a fáradtságtól, a nehéz gyomortól és az extra hüvelykektől.
Időnként úgy érzi, hogy lemerül az elemei, elfogynak az elemlámpái, és minden, amit megesz, automatikusan negatívan tükröződik a csípőjén, a combján és a hasán? Ütemezzen három napos relaxációs újraindítást. Tervünknek köszönhetően frissnek érzi magát, megszabadul a felfújt hastól és megrúgja az emésztést. Nem kell ezért fürdőbe mennie, megteheti otthon - ha nyaralhat, akkor tegye meg. A kezelés hatása kifejezettebb lesz. Felejtsen el egy klasszikus kiadós ebédet vagy vacsorát, a wellness menü egészséges és könnyű ételeket tartalmaz. Ugyanakkor két és fél óránként eszel, az első étkezés az ébredés után 30 percen belül megeszi az emésztést.
Első étkezés: alacsony zsírtartalmú joghurt, fél graham tekercs, fekete kávé cukor, tej vagy tejszín nélkül, egy pohár tiszta víz
Második étkezés: 120 gramm szőlő
Harmadik étkezés: minestrone leves tojás nélküli tésztával
Negyedik étkezés: friss zöldségsaláta ecetes öntettel, graham pirítóssal
Ötödik étkezés: 100 gramm grillezett csirkemell, joghurtos öntet, párolt sárgarépa
Hatodik étkezés: túró chilivel, friss paprikával
TIPP EXTRA Fél óra úszás vagy séta és infraszauna szerepeljen a napi programban.
Első étkezés: egy kis banán és egy zöld alma darabokra vágva, ízesítve egy teáskanál mézzel, két evőkanál teljes kiőrlésű pelyhével, cukrozatlan zöld teával keverve
Második étkezés: 150 ml tejsavó ital
Harmadik étkezés: párolt gyökérzöldség egy teáskanál mustárral, csipet sóval és borssal ízesítve, 100 gramm szelet párolt sertéskaraj
Negyedik étkezés: 3 teljes kiőrlésű keksz, lehet gyümölccsel
Ötödik étkezés: paradicsomleves sajttal vagy tésztával, nem mindkettő
Hatodik étkezés: kemény tojás, céklasaláta
TIPP EXTRA Fahéj vagy paraffin pakolások a comb, a fenék és a has számára.
Első étkezés: 50 gramm sovány sonka, paradicsom, 3 retek, cukrozatlan fekete kávé tej és tejszín nélkül
Második étkezés: alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt
Harmadik étkezés: friss zöldségsaláta, tonhal a saját levében
Negyedik étkezés: teljes kiőrlésű zsemle egy teáskanál növényi margarinnal és egy teáskanál mézzel
Ötödik étkezés: 100 gramm mozzarella, friss zöldség
Hatodik étkezés: párolt káposzta liszt nélkül, sült csirkecomb bőr nélkül
TIPP EXTRA Meleg, 20 perces fürdés vízben, 1 kg konyhasóval és hat zacskó csalánkiütéses főzettel, 0,7 liter forrásban lévő vízzel felöntve és 15 percig infundálva.
Tegyen tiszta vagy forrásvizet vagy telítetlen, alacsony nátriumtartalmú ásványvizet egy 1,5 literes palackba. Reggel főzzön egy literes üvegben ízesítés nélküli zöld vagy gyógyteát. Legalább fél órával lefekvés előtt meg kell inni mindkét palack tartalmát. Ha alacsony vagy, adj fél liter folyadékhoz.