privát

Tanulj meg nemet mondani, ez működik.

Fotó: Profimedia.sk, Archívum

Romantikus vacsora egy pohár bor nélkül egy jó ételhez? Lehetetlen lehetetlen? Lehetséges. Ezt megerősítené az a több ezer ember, akik egy hónapon keresztül részt vettek a kampányban alkohol nélkül a különböző országokban.

Nagy-Britanniában száraz januárjuk van, Csehországban száraz februárra indulnak, de Ön bármely hónapot választhatja. Végül közeledik a húsvét előtti hosszú böjt időszaka, amely szintén támogató rúd lehet a száraz holdnak nevezett kísérletben.

Februárban Csehországban elindult a Nyílt Menek Ligája kampány, amely különböző lépésekkel igyekszik javítani a férfiak életminőségét. Egyébként azzal, hogy arra neveljük őket, hogy gyermekeiktől fogva gondozzák gyermeküket, vagy agresszívan dolgozzanak. De térjünk vissza az alkoholra. Csehországban a kampányt támogatja például volt férje, Lucie Bílej Václav Noid Bárta - februárban már harmadik éve száraz, és állítólag ez a legjobb döntése.

A szavazatát megszámolták

Jó teszt

Kábítószer-függőségi szakértő MUDr. A Ľubomír Okruhlica nem titkolja, hogy egy személynek előnyös lenne az alkohol teljes elhagyása, mert az az egész testre mérgező. Az a gondolat azonban, hogy mindenki tartózkodni kezd, utópisztikus. Szerinte a száraz hold jó teszt arra, hogy az ember meglássa, van-e problémája az ivással.

Aki nem tud alkoholt a szájába venni egy teljes hónapig anélkül, hogy késztetné az ivásra, nyugodtan alhat, ne legyen alkoholista. A "száraz trimeszternek" azonban teljesen biztosnak kell lennie - különösen azok számára, akik egyre gyakrabban szoktak inni. Esetükben az "absztrakt" hosszabb hatótávolságú lesz.

Nem kell magyarázkodnia

Sokak számára nagy probléma kezelni azt a pillanatot, amikor valaki alkoholt kínál nekik. "Álljatok ki magatok mellett. Rájön, hogy senkinek nem kell elmagyaráznia, miért nem akar inni. Ez a döntés a tiéd. Amikor valaki ezt nem tartja tiszteletben, jó megkérdezni, hogy valóban ez az az ember, akivel szeretnék időt tölteni. " tanácsolja a Nyílt Men Ligáját. Gondolnak azokra is, akik alkohol nélkül nem tudnak kikapcsolódni a társadalomban. szeretem? "Talán a félénkség és a szorongás akadályozza a pihenést. Talán itt az ideje, hogy körülvegye magát olyan emberekkel, akikben jól érzi magát, nem igaz? "

Az alkohol útja

Ha iszik egy italt, az alkohol a test összes szövetéből a gyomorból és a vékonybélből jut. Mivel nem tudják megmenteni, le kell venniük. Az alkoholt először mérgező acetaldehiddé, majd acetáttá alakítják, amelyet szén-dioxiddá és vízre bontanak. A máj végzi a legtöbb munkát, körülbelül öt százalékban kilégezzük, izzadunk és vizelünk.

Milyen száraz napok hoznak?

Amellett, hogy köszönetet mond az agyának és minden más szervének, fogyhat - az alkohol nagyon kalóriatartalmú. Vagyis azzal a feltétellel, hogy nem cseréli le a poharat étellel. Biztosan jobban fog aludni, bár az alkohol részeg, de a békés, egészséges alvás nem hoz.

Lehet, hogy meglepődik a megjavult bőrön, és nem utolsósorban a hónap végén teli disznója lesz. Csak törd meg és jutalmazd meg magad. Hogy már február közepén járunk? A száraz hónapot meghosszabbíthatja márciusig. És kényeztesse magát az év bármely szakában.