Mi a pszichoszomatika, és hogyan befolyásolja testünket és egészségünket?

egészségügyi problémát

Vizsgáljuk meg azonban alaposabban az emberi lét minden aspektusát és dimenzióját, amelyeket figyelembe kell venni a pszichoszomatikus kezelés során, hogy az egészség fenntartása hosszú távú és reális legyen. Mint már említettük, ennek az átfogó megközelítésnek a két eleme a psziché és a szomatikus. Vagyis mentális és fizikai összetevőket. De ez nem elég, mert az ember főleg társas lény, ezért viszonya van a környezetéhez és különösen önmagához. Kapcsolatot alakít ki a helyzetekkel, a dolgokkal, a munkával, a környezettel, amelyben él, és különösen azokkal az emberekkel, akiket a közvetlen család vezet. És a családon kezdődik az élettörténetünk.

Ha az embert rendszerként tekintjük, akkor azt mondhatjuk, hogy 5 komponensből áll. Nevezetesen a bio-pszicho-szocio-spirituális-energia komponensek, amelyek a rendszer elválaszthatatlan alkotóelemei, és így, ha az egyik komponens nincs egyensúlyban, akkor elkezd megjelenni más komponensekben. Leegyszerűsítve: ez az egyik komponens egyensúlyhiánya nem nyilvánvaló, de a többire hat. Mindezek az összetevők tükörelv szerint működnek, és így minden egyensúlyhiány tükröződik a többiekben. Tehát, ha rossz gondolkodási mintát fedezünk fel, akkor ezt a hibát vagy patológiát ugyanabban az elvben fedezzük fel sejtszintű vagy szervi szinten, valamint társadalmi szinten és az emberi viselkedésben is. És természetesen ez fordítva is működik, és ezért, ha probléma merül fel a szervekben, nem sokáig tart, amíg ez a gondolkodásban vagy az ember társadalmi szférájában tükröződik. Az energiautak révén a távoli szervek sejtszintjének rendellenessége nyilvánul meg, és ezáltal testünkben a betegségek egyéb megnyilvánulásai jönnek létre.

A betegség mint második esély

Mint már említettük, az egészségügyi problémák belső térünk tükröződnek, amely nincs egyensúlyban. Sok ember introvertálttá válik, amikor egészségügyi problémáit tapasztalja, és ha nem eléggé kifejezi érzéseit, érzelmeit és szenvedéseit, más egészségügyi problémákat okoz. De mi lenne, ha egy egészségügyi problémát más szögből néznénk meg, és feltennénk magunknak a kérdést, miért történik velem? Jól vagyok? Jól érzem magam? Mi van, ha ily módon a testünk, a rendszerünk felfedi, hogy hiba történt, esélyt ad számunkra annak megoldására.

Vessünk egy pillantást, és pszichoszomatikus szinten részletesen megvitassuk az elhízás problémáját, amely az egyik legnépszerűbb és egyben a legveszélyesebb betegség a világon. Sok más egészségügyi problémát okoz, beleértve agyvérzést is.

Maga az elhízás negatívan befolyásolja önbizalmunkat. Az elhízott ember elbizonytalanodik a társadalomban, elkezdheti kerülni a környezettel való érintkezést, és a depresszió veszélye fenyegeti. Az elhízáshoz vezető problémák így tovább súlyosbodnak, és több túlevéshez vezetnek. Hogyan lehet kilépni ebből az ördögi körből? Csak egy út létezik. Ez a módszer azonban nem gyors fogyás és ezáltal a gyors önbizalom megszerzése, amely megszabadít bennünket minden felesleges kilótól és minden lehetséges betegségtől. Az egyetlen kiút az, hogy megtanulja megismerni önmagát és megtalálni az utat önmagához. Kérdezd meg magamtól, miért csinálom ezt? Félek valamitől? Valakitől? Bántott valaki korábban? Jobban érzem magam bérléskor? Mit tapasztalok belsőleg, amikor eszem? Arra gondolok, hogy valaki eszik? Hasonló kérdésekkel megtanuljuk megismerni önmagunkat és annak okait, hogy ez miért történik velünk. És itt kezdődik az önismeret felé vezető sikeres út első lépése. Száz százalékban őszintenek kell lenned önmagaddal szemben, és nem kell félned az elmondott válaszoktól, valamint azoktól, akiket félsz mondani. Ne feledje, hogy terapeuta vagy, és megbízhatsz magadban. A jobb önismeret érdekében jó, ha kapunk egy blokkot, ahol mindent le fog írni. Ha szükséges, keressen fel egy szakértőt és konzultáljon vele.