Vessen egy pillantást a cikkre, hogy néz ki ma.

legkarcsúbb

Cikk megosztása

Szeretnél lefogyni, de azt mondtad, hogy az ünnepek után diétázni fogsz? Egy nő, aki több mint 60 fontot fogyott, azt állítja - ez hiba. Ő maga karácsony előtt lemondott a karácsonyi finomságokról. Egy év után azonban azzal dicsekszik, hogy megérte.

Az 50 éves Svetlana volt az egyetlen, aki 2013-ban képviselte Szlovákiát a legkarcsúbb férfi versenyen. Bár állítása szerint 20 évig fogyott, körülbelül egy évvel ezelőtt sokat mondott.

"Amikor úgy döntöttem, hogy diétát követek, majdnem 140 fontot nyomtam. Nos, majdnem 65-öt vesztettem "- mondja Svetlana.

Két szülés után fokozatosan kezdett hízni, mígnem gondot okozott a lehajlás.

Az elfoglaltsága miatt nem viszi túlzásba a testmozgás, de gyakran sétál és biciklivel erősíti izmait. Teljesen megváltoztatta az étrendet, Nagyon sok hal, csirke és zöldség van. És napi öt liter vizet iszik.

Azok számára, akik valóban fogyni akarnak, ez a link: Most kell kezdenem, és csak holnap!