pumpa

Részvény

Szokás szerint mindketten egyszer vagyunk fent és lent. Ugyanez vonatkozik az érzéseinkre is. Egyszer boldogok és egyszer szomorúak vagyunk.

Miért ne maradhatna tovább pozitív érzelmekben?

Még akkor is, ha a bánatot nem lehet teljesen elkerülni, ez nem azt jelenti, hogy benne kell maradnia. Tudta, hogy a teljes apróságok boldoggá tehetnek? Idővel meg fogod csinálni őket anélkül, hogy észrevennéd.

Jó hangulat és nevetés

Ha már van szomorúságérzés, akkor azt gyorsan jó hangulat és nevetés váltja fel. A nevetés nagyon fertőző. Ha valaki rámosolyog, garantáltan visszaadja ezt a mosolyt. Hívjon egy barátnőt, akiről tudja, hogy optimista. A jó hangulat neked, akár akarod, akár nem, át fog adni.

Találkozz új emberekkel

Elég volt megbánnod magad! Nem gondolod? Tehát menj ki egy barátnőddel, és keress új kapcsolatokat. Talán ez segít abban, hogy elmédet valami új, ismeretlen dologban alkalmazzák. Jól jön egy interjú egy idegennel, mert nem tudsz semmit róla, és egyre több információt szeretnél megszerezni.

Mondd ki hangosan

Gyakran elég hangosan kimondani, hogy szomorú vagy. Csak mondd el magadnak, vagy bízz meg közeli emberben. Csak győződjön meg róla, hogy kinek mondja ezt.

Fertőző zene

Hagyja áramlani a testébe, és nyomja ki a negatív érzéseket. A zene nagyon fontos az életünk számára. Ha szomorú vagy, akkor a szomorú zene nem segít. Ehelyett kapcsolja be a zenét, amely táncolni és ráhangolódni fog. Mindenki más típusú zenét tud játszani, ezért a zene megválasztása nagyon különleges.

Csodálatos séta

A friss levegő rossz hangulatú csodákra képes. Minden egyes lélegzetvételével pozitív energiát merít magába. Próbálj meg elmenni valahova, ahol még soha nem voltál. Gondolatait az ismeretlen környezet feltárására összpontosítja. A séta után frissnek és élettel telinek érzed magad.

Nem elég egy séta? Próbálja futni

Ha a természetbeni séta nem elég az Ön számára, próbálja növelni a futás tempóját. A testbe engedett endorfinok javítják a hangulatot. Tegye a fülébe kedvenc zenéjét, és a bánatnak nyoma sem lesz.

Baba vagy háziállat?

A gyerekekkel vagy állatokkal való játék hihetetlen hatással van testünkre. Kis ártatlan szemek emlékeztetik, milyen szép lehet az élet. A gyermekek és az állatok is odafigyelnek minden figyelmére, ami most különösen hasznos az Ön számára.