Küldés innen fatboyfan »2009. május 14., 01:14
Szeretnék tanácsot kérni.
Van 25r., 190cm, 91kg és bmi 24 (kb.). Az elmúlt 20 hónapban körülbelül 30 kg-ot fogytam. Körülbelül 10-15 éve ápolom az elhízást. Előtte gyorsan 125 kg-ot híztam és mostanáig tartottam. Abban az időben nem figyeltem rá különösebben, és idővel olyan striákat kaptam, amelyek "gyógyultak" és ma már szinte megkülönböztethetetlenek. Ezeket az eredményeket pusztán az étrend beállításával értem el (nincs külön testmozgás + munka és szórakozás a PC számára). Remekül hangzik, de nekem egyszerűen nem elég. A fogyásom célja nem a kg volt, hanem az volt az első hely, hogy megszabaduljak az "abroncsoktól" (az igazi súly! 6 cm-rel több, mint a derék/a csípő.) A környék már azt mondja, hogy ne fogyjak tovább, de egyáltalán nem vagyok elégedett (továbbra is azt tervezem, hogy leadom az utolsó 10 kg-ot).
Mit tegyek, hogy ésszerű életkorú alakot kapjak, és már ne hasonlítsak a Michelin®-re? Azt hittem, hogy a súlyával egy időben fokozatosan igazodik. 4 hónapja járok. az edzőterembe (2x/hét).
Segíts nekem "vasalni" a hasi szaunát?
Vagy kezdjem el törölgetni a műanyagot? (Komolyan gondolom ezt)