A szakértő szava
A stresszes idők napjainkban a stressz nem sokat ad az embereknek
ideje elkészíteni az ételt, ami az egészséges táplálkozás egyik alapvető kritériuma
életmód, és ezáltal a lehető legjobb életminőség fenntartása.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy egyre többen híznak és híznak.
Sokan nem is vagyunk tisztában az elhízással, mert a kövérség nem árt, jönnek
csak akkor forduljon orvosához, ha mozgásszervi vagy szív- és érrendszeri problémákat tapasztal.
A megnövekedett testsúlyú élet gyakran nehézségekkel teli életet jelent a megnövekedett morbiditás miatt
és a különféle szövődmények, a felgyorsult öregedés és az élet idő előtti megszűnése miatt.
Mi az oka ennek a boldogtalan állapotnak?
Különösen a túlevés, ha az étkezési szokások továbbra is fennállnak
évszázadok óta megalapozott. Ha felfedeztük az első ellenséget
a túlzott táplálékbevitel azt jelenti, hogy hatékonyan küzdhetünk ellene.
A feladat az, hogy segítsen nekünk nemcsak a fogyni vágyókkal, hanem azokkal is, akik rendesen és egészségesen szeretnének enni, hogy ne hízzanak. Mert könnyebb megelőzni a kövérséget, mint kezelni. Tehát az elhízás kezelése a kezedben van.
Kínálunk egy másik ebédet: csökkentő étrend.
Csak rajtad múlik, hogy használod-e.
És végül néhány jó tanács:
- Az energiatakarékos étrend egész napos egyenletes fogyasztása döntő hatással van a csökkentő étrendre, ezért egész nap megfelelő étrenddel egészítse ki ebédünket.
- Ne félj mozogni. A megfelelő testmozgás a csökkentő étrend része. Nem mindenkinek kell ellátogatnia az anyagilag igényes fitneszközpontokba, természetjárással, gyors sétával, kerékpározással, úszással és a lépcső használatával kell kezdeni. Minden számít. Ezt mindenképpen meg tudjuk csinálni együtt