A banánpalacsinta receptjét sok háziasszony készítette el. Kicsit kísérleteztem, és reszelt almát adtam a tésztához. A hatás több mint nagy volt. Bolyhos, szuper rugalmas és olyan finom. Szilárdan hiszem, hogy ugyanúgy élvezni fogja őket, mint én.

Felkészülési idő: 25 perc

Amire szükségünk lesz 12 db-hoz?

  • 1 tojás
  • 100 ml minőségi tej (lehet zöldséges is)
  • ½ csomag vaníliás cukor vagy egy teáskanál méz (opcionális)
  • 1 csésze hajdina liszt (kb. 150 - 180 g)
  • ½ teáskanál sütőpor foszfátok nélkül
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál citromhéj
  • 1 közepes méretű alma
  • 1 banán
  • 1 teáskanál kókuszolaj

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze a tojást, a tejet és a cukrot a dopenistával.

2. Hozzáadunk sütőporral kevert lisztet, őrölt fahéjat és citromhéjat.

3. Végül adjuk hozzá a reszelt almát és a csatos banánt.

3. Egy teáskanál kókuszolajon mindkét oldalán aranyszínűvé sütjük a palacsintákat.

4. Egy evőkanál joghurttal és apróra vágott dióval tálaljuk.

TÍPUS: Ha vaníliás cukor helyett mézet használunk, és egy kis igazi vaníliát adunk a tésztához, akkor palacsintát is ajánlunk 1,5 éves kortól.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

alma-banán

Jó ízlést kívánok!

További remek recepteket is talál minden lehetséges alkalomra könyveinkben:

Ha édes reggelit élvez, nézze meg ezeket az inspirációkat is:

MEGA egyszerű fit banán palacsinta csak 2 összetevőből

  • Finom tönköly palacsinta forró almával és narancssal - 2020. december 14
  • Gluténmentes almás-kakaós cupcakes mascarpone krémmel, csokoládéval és dióval - 2020. március 28
  • Kiváló túrós-almás kenyér glutén és cukor nélkül - 2020. március 11

A cikk 2018.12.12-én került be a kategóriába: Palacsinta, palacsinta és gofri Reggeli receptek Gyerekreceptek Receptek 1,5 éves gyermekeknek Receptek FIT lánygal | Szerző: Alžbeta Jánošíková