A modern idők szüleink magasabb életszínvonalat, több lehetőséget kínálnak önmaguk megvalósítására és sok más pozitív hatást. Másrészt kevesebb idő jut a szeretteire. Folyamatosan valami fontos dolog mögött sietünk, gyakran előfordul, hogy reggelizünk a lelátón, vagy egyáltalán nem reggelizünk, és gyermekeink figyelnek minket.
2-15 éves kor között a gyermek súlya és magassága több mint kétszerese.
Gyermekkorban jön létre egy alap, amelyből a szervezet az egész életen át merít. Gyermekeink megérdemlik az egészséges táplálkozás lehetőségét. Legyünk tehát a megfelelő példaképek számukra, és támogassuk őket az egészséges étkezési szokásokban.
Örömmel mondhatjuk, hogy egyre több család kedveli az egészséges életmódot, ideértve az egészséges táplálkozást is.
A megfelelő táplálkozás az alapja annak, hogy az iskolában jobban koncentrálhassunk és jobb eredményeket érjünk el.
Az egészséges táplálkozás tudatosságának javítása azonban nem tudta megfordítani a gyermekek túlsúlyának és elhízásának növekedésének negatív tendenciáját.
Az Országos Elhízásmegelőzési Program szerint a gyermekek mintegy 20% -a túlsúlyos, harmada pedig elhízott.
Túlsúly és elhízás befolyásolják a testi és lelki egészséget, és fontos szerepet játszanak a legsúlyosabb krónikus, nem fertőző betegségek kialakulásában *:
- szív- és érrendszeri betegségek (ischaemiás szívbetegség, magas vérnyomás, stroke, visszérbetegség, tromboembóliás betegség),
- metabolikus betegségek (metabolikus szindróma, inzulinrezisztencia, csökkent glükóz tolerancia, 2-es típusú diabetes mellitus, dyslipidaemia, hyperuricaemia),
- néhány onkológiai betegség (vastagbélrák, mellrák, méh, petefészekrák, epehólyag és epevezeték rákja, hasnyálmirigy, máj),
- egyes nőgyógyászati betegségek (menstruációs rendellenességek, meddőség, terhességi és szüléskori szövődmények, nőgyógyászati gyulladások),
- az ízületek, a csontváz és az izomzat egyes betegségei (az ízületek és a gerinc degeneratív betegségei, különösen a gonarthrosis és a coxarthrosis),
- néhány bőrbetegség (ekcéma, mycosis, cellulitis),
- néhány pszichoszociális rendellenesség (alacsony önértékelés, önvád, motivációs rendellenességek, depresszió, szorongás, étkezési rendellenességek, például kényszeres túlevés, bulimia, anorexia).
* Az országos elhízásmegelőzési programból felsoroltuk azokat a betegségeket, amelyeket túlsúly és elhízás okoz vagy támogat.