A reggeli és esti rutin az alapja a bőrnek. És főleg nyáron. Az orvos elmondta nekünk, mit kell megtanulnia, ha később el akarja kerülni a botoxot vagy a szike segítségét. Igen, anélkül is működik.

ráncok

A ráncok ellenőrzés alatt állnak

Kerülje el a felesleges öregedés folyamatát, mielőtt az bekövetkezne

"A bőr 25 éves kora után elöregszik, és 30 éves kora körül megjelennek az első látható ráncok, a fényesség és a fényesség elvész. Az idő múlásával a ráncok elmélyülnek, hangsúlyosabbá és állandóvá válnak. Ezért a bőr egészséges, anélkül felesleges gyulladásos folyamatok, kiszáradás "Száraz helyek, a fiatalos megjelenés alapja. Nagyon fontos minden életkorban hidratálni. Ha a bőrben van elegendő víz, a ráncok sokkal lágyabbak, a pattanások tünetei megszűnnek, és jól fogsz kinézni." mondja MUDr. Mária Zelenská bőrgyógyász

"Én személy szerint azt javaslom, hogy reggel kezdje úgy, hogy nedves törlőkendővel tisztítsa meg a bőrt, ne vízzel, mert ha túl kemény, akkor feleslegesen megszárítja a bőrt. Ezután vegyen egy jégkockát és végezzen vele arcmasszázst. Remek trükk a külső rugalmasság kikapcsolásához és megerősítéséhez. A krém alá kerül és célja mélyebb behatolás - a bőr középső rétegébe, ahol a legfontosabb sejtek és rostok találhatók, amelyek kulcsszerepet játszanak az öregedési folyamatban. Soha, soha ne keverje össze a szérumot krémmel. Az egyetlen dolog, amit el fog érni, megakadályozza, hogy mélyebb rétegekbe hatoljon, mivel kisebb a molekulája, mint a krémjének. Csak a szérum felszívódása után alkalmazza. "

Az esti rutinnak ugyanannak kell lennie. Ne felejtsen el őszintén sminkelni, érdemes hetente kétszer hámozni és mézmaszkot csinálni.

"Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően a méz elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek felelősek a pattanásokért. Ha minden este rendszeresen alkalmazza irritált területekre, akkor gyönyörű, egészséges bőrre számíthat. Kiváló hidratáló hatása is van. Természetesen hidratál a bőr."

Ideális egy márkájú kozmetikumok használata is. "Ha többféle terméket és különféle márkát használ, az nem tesz jót a bőrnek. A szabály a kozmetikumokra is vonatkozik, mindez mértékkel. Több termék reakciója miatt a bőr nagyrészt zsíros marad, kiütések kezdenek kialakulni és sokkal hajlamosabb a ráncokra. " - teszi hozzá orvos.

A három leggyakoribb hiba, amelyet elkövetünk, és tükröződik a bőrünkön

1. Fogyókúrák

A diéták örök téma. Ezek során szoktuk a testet túlzott stressznek kitenni. A nagy probléma az, hogy romlik a bőrünk rugalmassága és így megnőnek a ráncaink. Ezen túlmenően, ha a diéta ideje alatt elfogyaszt egy csésze kávét vagy egy pohár bort, nincs ennél rosszabb. Ez tartja a vizet a testben, és rontja a nyirok működését. Ez valóban jelentős hatással van a bőrünkre.

2. Alváshiány

Tudta, hogy az alvás hihetetlen hatással van a megjelenésünkre? Hiánya azonnal megfigyelhető. Igen, harmincéves korára a szervezet képes feldolgozni, és túl láthatatlan, de ne felejtsük el, hogy a testünk emlékszik. És csak rendszeres adag alvásra van szükségünk. Sötétben és alvás közben képződik a melatonin hormon, amely csökkenti a zsírfelesleget és fiatalos megjelenést kölcsönöz a bőrnek.

3. Stressz

Nos, itt az egyenlet viszonylag egyszerű. A stressz támogatja az öregedési folyamatot, akár tetszik, akár nem. A noradrenalin és a kortizol fokozott termelése felelős ezért. Testünk nyomás alatt veszi a vért a perifériás szervekből, és ellátja az izmokkal. Tudjuk, hogy a stresszt nem lehet minden körülmények között elkerülni. De meg kell találnia a módját annak kiküszöbölésére és egyensúlyra helyezésével a relaxációval.