elme

Az ayurvéda, mint a természetgyógyászat legrégebbi rendszere, nemcsak az egészségügyi problémák kezelésével foglalkozik, hanem ahogy neve is jelzi - Ayur (élet) és tudomány (tudomány), holisztikus életszemlélet.

A kifinomult diagnosztika mellett meghatározása az ún prakrti az egyén (három dosha vata, pitta és kapha veleszületett egyéni aránya), amely meghatározza pszichoszomatikus környezetünket, jelenlegi létünk "genetikai kódja", és így a betegségek okait eredetükben találja meg, ez a következő és ugyanolyan fontos célja az egyéni egyensúly fenntartása (azaz betegségmegelőzés) a gondoskodás a fiatalításról és a test megerősítéséről hogy teljes életében elérhesse a hosszú élettartamot és az elégedett életet.

Rasajána - a hosszú élet ájurvédikus fiatalító terápiája

Ennek a módszernek az egyik első rögzített említése a 11. századból származik, amelyet Al Birun perzsa tudós, tudós és orvos Indiába utazott, és egykor "az indológia megalapítójának" tekintették. Szakmai aktájában ezt az utat említi: „. rasajanának hívják, ami bizonyos cselekedeteken, gyógyszereken és gyógyszereken alapuló művészetet jelent, amelyek többnyire növényekből származnak. Alapelvei helyreállítják azok egészségét, akik megbetegedtek és elvesztették a reményt, és visszaállítják a fiatalságot a gyengülő öregségre. "

Verseny - az élet lényege

A rasa szónak sok jelentése van az ájurvédában, amelyek közül az egyik az élet folyamata vagy lényege, és testünkben úgy áramlik, mint a plazma vagy a plazmaszövet (rasa dhatu). Emésztésünk első eredménye (az ételtől a plazmává történő átalakulás öt napig tart), ezért az egész testet táplálja. A plazma fehér- és vörösvértesteket, vérszérumot és nyirokot is tartalmaz, amelyek képezik a nyirokrendszert, támogatva a test védekezését. Az ősi ismeretek szerint a faj mennyisége a testben 9 anjali (az összenyúlt tenyérbe illő mennyiség) és körülbelül 6,5 liternek felel meg. A faj minősége fontos a test minden más szövetének (vér, izmok, zsír, csontok és ízületek, idegszövet és reproduktív szervek) táplálkozása szempontjából. Az egészséges és erős verseny éles felfogást, tiszta gondolkodást hoz, és fejleszti a szeretetet, a hitet és a bizalmat.

típus: az ayurvédikus táplálkozási elixír Rasaprash a plazmaszövet megerősítésére és gyógyítására szolgál.

A faj szó másik jelentése a higany. Nyugati térségünkben a higany olyan elemnek tekinthető, amely mérgező az emberre és halált okozhat. Az ókori Indiában azonban meg tudták tisztítani ezt a legnehezebb fémet, hogy finom higanyt nyerjenek, amely megszűnik mérgezni, és a hosszú élettartam elérésének egyik leghatékonyabb eszközévé válik. Ez a tisztítás azonban nagyon bonyolult folyamat.

Természetes fiatalító szerek

A verseny megfelelő táplálkozásának és regenerálásának legjobb eszközei a tej (környezetünkben csak organikus minőségben ajánljuk), a természetes nádszirup, a méz, a tisztított vaj (ghee), az egészséges olajok, a masszázsok, a fürdők, a pihenés és az alvás.

A Rasayana terápia tápanyagokkal gazdagítja a versenyt, hogy az ember képes legyen általános testi és lelki egészségének megerősítésére, az öregedési folyamat lelassítására, a bőr és a bőr jó megjelenésének elősegítésére, a memória, a koncentráció és a kognitív funkciók stimulálására, valamint a feszültség és a stressz megszabadulására.

Ma a Chyawanprash-t, az ayurvédikus gyógynövénylekvárot, amelyet a legenda szerint Chyawan bölcs készítette először, amikor fiatalságát a megtisztított ghíben és a mézben tartósított ayurvédikus gyógynövények segítségével helyreállította, a legjobb és legkönnyebben elérhető rasayana-nak tartják. elixír. Eredeti receptjében a Chyawanprash akár 50 féle gyógynövényt is tartalmaz, amelyek közül sok a modern kutatás szerint adaptogénnek bizonyult. Ezek különösen az amalaki (emblica officinalis), guduchi (tinospora cordifiolia), haritaki (Terminalia chebula), bhibitaki (Terminalia bellirica), ashwagandha (Withania somnifera), brahmi (centella asiatica), tulsi (ocimum sanctum), asparagus és mások.

A mentális jólét fiatalítja a testet

A szervezet teljes megújulásához egyaránt hozzájárul a jó mentális állapot és a mentális egyensúly, tudatos viselkedés, pozitív gondolkodás, érzelmek és tapasztalatok, szeretetteljes kifejezés, inspiráció megosztása, nagylelkűség, nagylelkűség, mások iránti tisztelet, önmagunk tisztelete, örömünk mi élvezi a saját csendben való élet képességét.

"A vidám elme mindig útmutató volt az egészséges testhez." - Sri Chinmoy

A rasajana során korlátozni kell a túlzott fizikai és szellemi tevékenységet, és kerülni kell a stimulánsokat, a mentális izgatottságot, az intenzív kommunikációt és a tévézést. Épp ellenkezőleg, jó békés és csendes környezetet keresni, a természetben tartózkodni, könnyen sportolni, gyakorolni vagy jógázni és meditálni. A Rasayana különösen alkalmas a gyapot konstitutív típusaihoz, hogy stimulálja az emésztőrendszeri tűz és anyagcsere erősségét, egészséges testtömeghez jusson és növelje a mentális ellenálló képességet.