- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Fehérje turmixokkal lehet fogyni pl. Ultra veszteség? A reggelit és a vacsorát szeretném ezzel helyettesíteni. Van némi tapasztalata, és mennyit tud lefogyni
@ adrianka87 biztosan nem fog fogyni, ha csak fehérjét iszol, sőt az ételt is helyettesíted vele. Ez nem ajánlott 😉 feltétlenül testmozgásra és egy kis étrendre van szükség. Fehérje ital edzés után ☺️
@ adrianka87 A menüből és a testmozgásból már minden megvan, de a testem nem reagál rá, ezért kérdezem ezt a változatot
@ adrianka87 nem létezik. Ha megfelelő étrendet és testmozgást alkalmaz, a test reagál. Az élelmiszerek cseréje ezekkel a feldolgozott fehérjékkel kényelmesen csak a gyártók és pénztárcájuk számára megfelelő.
Valahol hibázol, és főleg azért, mert a szegények azt gondolják, hogy ha nekem szinte nincs semmim, akkor csökken a súly.
@ monca_24 Tényleg mindent megteszek, mind ételt, mind testmozgást, de ez nem csökken, vagy inkább egy kiló nő, és nem kell mérnem, talán még mindig ismerem a nadrágot, amit három napja felvettem, és ma van még 5 cm hiba, hogy őket:( hidd el
@ adrianka87 szia. Pontosabban annyi, hogy ha nincs időd, akkor a nap egyik étkezését helyettesítheted vele. Például mindig estére megvolt. De mozgás nélkül nem számít, csak túlárazott "energiát" vásárolsz, szóval baromság.
próbáld meg leírni nekünk, hogy mit eszel, milyen gyakran edzel és mit? Véleményem szerint nem lehet nem bekapcsolni azt a farmert, amit 3 napja tettél
Newyourk megbízhatatlan
@ adrianka87 Szia, anyukám kipróbálta, de ez nem nagyon működött, mert fehérjét és ételt is ivott, tehát olyan volt, mintha kétszer evett volna, mert egyszerűen hiányzott. Aztán edzésre ment, és az étlapját módosították, megvásárolta a Bromeslim-t, majd azt, hogy étkezés közben is lefogyott. ”Egyébként a Bromeslim hasítja az ételt a gyomorban, és így megakadályozza a zsírok testben való tárolását. Online vagy gyógyszertárban is megvásárolható. A Reparexshop e-bolton keresztül vettem neki. Inkább próbáld meg, mint azok a shakok. Nem nálunk működtek 🤐: - /
Szia, de kipróbáltam ezeket a shake-eket, hogy tudjam-e adni a reggelit és a vacsorát helyettesíteni, mivel vagy munkaidő alatt reggelizek, és ez a munkámban nem megengedett, és a munkahelyemen nincs remegés, ezért tilos remek vacsorára, mert a munka miatt nagyon későn vacsorázom. Valóvá tett, hogy néhány nap alatt valóban kb. 3,5 kilót híztam és az étrend mindig egészséges volt. Nyers hús, sok zöldséges köret stb. Nagyon egészséges voltam, és napi három-négy ételt ettem, nem bírtam, pedig apró adagok voltak. Tehát továbbra is fogadok ezekre a rázkódásokra. a mozgás 10 óra a lábakon a munkahelyen és az otthon 1,5 óra gyakorlat (derék, deszka és gyakorlatok az yt-től). Köszönöm mindenkinek a tanácsát