Inspiráció egy könnyű és gyors ebédhez vagy vacsorához 🙂
Allergéneket tartalmaz:
1. glutént tartalmazó gabonafélék - tartalmazhatnak,
2. rákfélék és ezekből készült termékek - tartalmaznak,
7. tej és tejtermékek, beleértve a laktózt is - tartalmaz.
Az ételt beállíthatja az Ön egészségügyi igényeinek megfelelően.
Hozzávalók
Az összetevők 2 adagra vonatkoznak. Egy adag mérete körülbelül 360 g.
- 1 pórus,
- 1 alma,
- 1 fehér joghurt,
- rákpálcikák,
- só,
- bors.
Recept (elkészítés)
- Vágjuk a póréhagymát vékony körökbe, az almát apróra.
- Adjunk hozzá kis körökre vágott rákpálcákat, sózzuk, fűszerezzük és adjunk hozzá fehér joghurtot.
- Ha nem szereti a rákpálcákat, adjon hozzá minőségi sonkát.
A táplálkozási értékeket megtalálhatja a Táplálkozási táblázatok weboldal "Ételkészítmények, félkész és egyéb termékek" kategóriájú élelmiszer-adatbázisában és a "Húsételek" alkategóriában. Vagy kattintson ide: Almasaláta póréhagymával és rákpálcával, Fitshaker.
A kalóriák jobb áttekintése érdekében az ételeket közvetlenül a menübe teheti!