Finom recepteket hozok, amelyeket körülbelül a 6. hónaptól kezdve (8 hónapig) írtunk. Szerencsére nincs válogatós babánk, ezért mindent alszik, amit főzök/elkészítek. Előnyben részesítjük a helyi és a szezonális ételeket, lehetőleg az otthoni kertből. Főzzük vízben vagy gőzben. Adjunk hozzá néhány csepp olíva/lenmag/tök olajat.
Először ebédet kínáltam: főtt sárgarépa vagy burgonya, majd kombinációk: sárgarépa és burgonya vagy édesburgonya, cukkini és burgonya, majd fokozatosan hozzáadtam az ajánlott zöldségeket és.
Csak a nyolcadik hónapban tettem hozzá tojássárgáját és fokozatosan húst. A sárgája hetente egyszer elegendő, és a hús is, vagy még kevesebb.
Amikor a baba meleg (két vagy három teáskanálra gondolok), akkor hozzáadhatja a reggelit és a vacsorát is.
Nagyon könnyű ízletes és egyben egészséges pattogatott kukoricát elkészíteni. Vigye a főtt ételt egy lezáró pohárba, és néhány napig főzze. Fagyasztottam spenótot édesburgonyával, tököt burgonyával és sárgarépával, brokkolit burgonyával és sárgarépával. Egy olyan napon, amikor nem tud főzni, csak annyit kell tennie, hogy például előhúzza, felolvasztja és hozzáadja a tojássárgáját.
Cserélje ki a burgonyát édesburgonyára, több vitamint tartalmaz és nem süt.
Reggeli
Főtt gyümölcs: alma, körte, őszibarack, sárgabarack
Reszelt/préselt gyümölcs: alma, körte, őszibarack, banán
Télen a táplálék ebből a gyümölcsből.
Ebéd
Hús (pulyka, csirke, nyúl):
- Hús, sárgarépa, burgonya/édesburgonya, petrezselyem főzni, keverni.
- Sárgarépa, burgonya/édesburgonya, főzzen húst, adjon hozzá főtt rizst vízhez, keverje össze.
- Hús, sárgarépa, édesburgonya, cukkini szakács, keverjük össze.
Tojássárgája:
- Friss fiatal spenót, édesburgonya főzés, keverés, darabonként és keményen főtt tojássárgája, néhány csepp olívaolaj.
- Vaj tök, burgonya, sárgarépa főzzük, keverjük össze, adjuk hozzá a kemény tojássárgájához.
- Brokkoli, burgonya, egy darab sárgarépa felforraljuk, összekeverjük, darabonként és keményre főtt tojássárgáját adunk hozzá.
Növényi:
- Cukkini, sárgarépa, burgonya főzni, keverni, néhány csepp minőségi olajat.
- Sárgarépa, burgonya, petrezselyem főzzük, keverjük össze, néhány csepp minőségi olajat.
- Patison, sárgarépa, burgonyaforrás, keverés, néhány csepp minőségi olaj.
- Tök, sárgarépa, forraljuk fel a burgonyát, keverjük össze, néhány csepp minőségi olajat.
- Forraljon friss spenótot, adjon hozzá édesburgonyát, keverje össze, néhány csepp minőségi olajat.
- Tök/cukkini/patizon, főzzünk burgonyát, keverjük össze, néhány csepp minőségi olajat.
Karfiolt, karamellát, borsót, babot még nem próbáltunk, félek a puffadástól. Még egy hónapot elkezdek szolgálni.
Esti zabkása
Öntsön vizet a zabpehelyre, és hagyja állni egy ideig, amíg meg nem duzzad. Főzzük puhára, adjunk hozzá ízlés szerint gyümölcsöt és keverjük össze.
Rizs zabkása vagy pelyhek, kukorica zabkása + tej, banán, keverjük össze, nyomkodjuk.
Forraljuk fel a kukoricadarát vízzel, ízlés szerint adjunk hozzá gyümölcsöt.
Gőzölje meg, öblítse le és főzze meg az árpát, hajdina, búzát, ízlés szerint adjon hozzá vajat vagy kókuszolajat.