Részvény
Ha úgy gondolja, hogy olcsó gyümölcslét fogyasztva dobozokból, sok vitamint kap, akkor csalódást kell okoznunk. Ezek az "egészséges" italok általában nagy mennyiségű cukrot, vizet vagy tartósítószert tartalmaznak, amelyek határozottan távol állnak a vitaminoktól.
Nagyszerű alternatíva lehet azonban a házi készítésű gyümölcslevek, amelyeket bármikor otthon készíthet el egy facsaróval.
A gyümölcslevek fő alapelvei
A friss zöldség- és gyümölcslevek rendszeres fogyasztása értékes vitaminokkal látja el a szervezetet, javítja az emberi immunrendszert és segít megszabadulni a kimerültség érzésétől. A friss gyümölcslé sok energiát ad rövid idő alatt, így reggelizni vagy fizikailag megterhelő testedzés előtt megengedheti magának.
A gyümölcs- vagy zöldségleveket fokozatosan kell elkezdeni inni, hogy teste hozzászokjon a nagyobb vitaminbevitelhez. Gyümölcsléfogyasztás után a lehető leghamarabb igyuk meg a levet, és hígítsuk vízzel 1: 1 arányban. Az ízletes gyümölcslé alapja a minőségi gyümölcs, amelynek érettnek kell lennie. Az utólagos előkészítés nagyon egyszerű, és bárki elvégezheti. Egyszerűen tegye az összes hozzávalót a facsaróba, majd élvezze az egészséges italokat.