OSZTOTT ÉLELMISZER DR. HAYE

osztott

megengedett kombinációk: fehérjék - semleges, szénhidrátok - semleges. Kombinálhat egy nap alatt, de nem egy étkezés alatt

SZÉNHIDRÁT CSOPORT
Mindenféle gabona pl. tönköly, búza, rozs, árpa, zab, köles, kukorica, természetes rizs
Hajdina
Mindenféle teljes kiőrlésű termék
A következő zöldségek és gyümölcsök: burgonya, csicsóka, káposzta, fekete banángyökér, kéntelenített szárított gyümölcsök (a mazsola kivételével, ezek semlegesek), friss datolya, füge és liszt, édes alma
Frutilóz édesítőszerek, gyümölcscukor, méz, juharszirup, körte és alma tömény lé
Különböző pl. burgonyakeményítő, sütőpor, pudingpor, szentjánoskenyér
Sör

KERÜLJEN:
Fehér liszt és az abból készült termékek
Cukor, édességek, lekvárok
Készételek és konzervek
Szárított hüvelyesek (borsó, lencse, bab - de más könyvek kimondják, hogy ezeket az ételeket szabad fogyasztani, ezek fehérjék) ¨
Földimogyoró
Áfonya
Sertéshús
Nyers hús
Nyers tojásfehérje
Kész majonéz
Octu
Edzett zsírok